«Αιτίες Κραμπών στην Άσκηση: Οδηγός από Φυσικοθεραπευτή»
Κράμπες στους Αθλητές: Τι Πραγματικά Συμβαίνει; Εισαγωγή Η εμφάνιση κράμπας κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι ένα φαινόμενο που συχνά προκαλεί ανησυχία. Συχνά ακούμε ότι η αιτία είναι η «αφυδάτωση», η «έλλειψη ηλεκτρολυτών» ή ότι ο αθλητής «χρειάζεται μαγνήσιο». Ας εξετάσουμε τι πραγματικά συμβαίνει. Γράφει ο κ. Αναστάσιος Μαντζώρος MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής […]