«Γενέθλια τα Χριστούγεννα: Η αλήθεια από έναν 40χρονο»
Η Εμπειρία των Γενεθλίων τα Χριστούγεννα: Μια Διπλή Γιορτή με Συναισθηματική Βάση Μια μοναδική πραγματικότητα Όσοι έχουν γενέθλια τα Χριστούγεννα συχνά βιώνουν μια πραγματικότητα που δεν συζητείται ανοιχτά. Πίσω από την εορταστική ατμόσφαιρα, υπάρχει μια αλήθεια που γνωρίζουν μόνο αυτοί που γιορτάζουν αυτή τη μέρα. Δεδομένου ότι τα Χριστούγεννα είναι μια από τις μεγαλύτερες γιορτές […]
Η Αλήθεια πίσω από αυτή τη Λέξη – Όλο Υγεία
Οι Ψεύτες Αποκαλύπτονται Μέσα από τις Λέξεις τους: Πώς να Αναγνωρίσετε τα Ψέματα Στην καθημερινότητά μας, όλοι μας έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις όπου η αλήθεια και το ψέμα συνδυάζονται. Συχνά πιστεύουμε ότι μπορούμε να αναγνωρίσουμε έναν ψεύτη παρατηρώντας τη γλώσσα του σώματός του – όπως το νευρικό βλέμμα ή τα ανήσυχα χέρια. Ωστόσο, οι ειδικοί […]
Σχέσεις: Δύο Αλήθειες που Συνήθως Δεν Λέγονται
Η Τέχνη της Ειλικρίνειας στις Σχέσεις: Πότε είναι Καλύτερα να Σιωπούμε; Αν αναλογιστούμε πόσο συχνά ακούμε τη φράση «μερικά πράγματα καλύτερα να μη λέγονται», είναι προφανές ότι η ειλικρίνεια δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι κάθε μορφή ειλικρίνειας τόσο ωφέλιμη όσο νομίζουμε. Και, αντίστοιχα, δεν είναι κάθε σιωπή ύποπτη […]
Αλήθειες και Μύθοι για Άσκηση και Απώλεια Λίπους: Οδηγός Εμπιστοσύνης
Αλήθειες και Μύθοι για την Άσκηση και την Απώλεια Βάρους Σε έναν κόσμο γεμάτο από νέες τάσεις στο fitness, είναι εύκολο να μπερδευτεί κανείς. Τα προγράμματα που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους αυξάνονται συνεχώς, επηρεαζόμενα από την παρουσία τους στα social media. Ωστόσο, οι επιστημονικές αποδείξεις συχνά παραβλέπονται. Ο Paul Hough, Λέκτορας Φυσιολογίας Αθλητισμού και Άσκησης […]
«Η Σκληρή Αλήθεια: Μυστικά για Σχέσεις που Διαρκούν»
Η Δύναμη της Ειλικρίνειας στις Σχέσεις Εισαγωγή Μια νέα επιστημονική μελέτη φωτίζει ένα θέμα που πολλοί από εμάς φοβόμαστε να αγγίξουμε: την ειλικρίνεια στις σχέσεις. Ποιο είναι το μυστικό που κρατά μια σχέση ζωντανή και υγιή; Οι κοινές απαντήσεις περιλαμβάνουν «κατανόηση», «σεβασμό» και «επικοινωνία». Ωστόσο, τι συμβαίνει όταν η επικοινωνία απαιτεί να αναφερθούμε σε δύσκολες […]
Πώς να Ενθαρρύνετε τους Ναρκισσιστές να Είναι Ειλικρινείς: Συμβουλές Ψυχολόγων
Πιστεύετε ότι μπορείτε να έχετε μια λογική συζήτηση με έναν ναρκισσιστή; Μάλλον όχι—εκτός αν γνωρίζετε το αδύνατο σημείο του. Αν και η ηθική δεν τους επηρεάζει ιδιαίτερα, νέα έρευνα δείχνει ότι η δημόσια εικόνα τους μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συμπεριφορά τους. Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι οι ναρκισσιστές είναι πιο πιθανό να ενεργήσουν […]
Ανακαλύψτε την Αλήθεια: 10 Απρόσμενες Ενδείξεις που Αποκαλύπτουν αν σας Λένε Ψέματα
Τα Σημάδια που Μαρτυρούν ένα Ψέμα: Πώς να τα Αναγνωρίσετε Εισαγωγή Όλοι μας έχουμε πει έστω και ένα μικρό ψέμα στη ζωή μας. Κάποιες φορές είναι αθώα και αβλαβή, όμως άλλες μπορεί να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στις σχέσεις μας. Σύμφωνα με έρευνες, το 75% των ανθρώπων λέει καθημερινά 0-2 ψέματα, ενώ μόλις το 1% […]