Διαλειμματική Νηστεία: Οφέλη για Εγκέφαλο και Έντερο
Διαλειμματική Νηστεία: Οφέλη και Παρενέργειες – Ποιοι Δεν Πρέπει Να Την Ακολουθούν Εισαγωγή Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει ένα δημοφιλές θέμα τα τελευταία χρόνια, με πολλές μελέτες να δείχνουν ότι μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, ιδίως όσον αφορά τον εγκέφαλο και το έντερο. Αλλά τι ακριβώς συμβαίνει όταν ακολουθούμε αυτή τη δίαιτα; […]
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο στα 49; Λιγότερη γυμναστική;
Η Σχέση Μεταξύ Εγκεφάλου και Φυσικής Δραστηριότητας στα 50+ Αν είστε 50 και άνω και νιώθετε ότι η διάθεση για γυμναστική έχει μειωθεί, δεν είστε οι μόνοι. Έρευνες δείχνουν ότι η αλλαγή δεν οφείλεται μόνο στις υποχρεώσεις ή την έλλειψη ενέργειας, αλλά και σε νευρολογικούς παράγοντες. Η Σημαντική Ηλικία Καμπής Τι Έδειξε η Έρευνα Μια […]