«Νευροχειρουργός: 3 Τροφές που Επηρεάζουν την Εγκέφαλο και Υγεία»
Προστατέψτε τη Μνήμη και την Πνευματική σας Διαύγεια: Τρεις Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγονται Αν αναζητάτε τρόπους να διατηρήσετε τη μνήμη σας και την πνευματική σας διαύγεια καθώς μεγαλώνετε, ίσως να σας ενδιαφέρει να μάθετε για ορισμένες τροφές που μπορεί να βλάψουν τον εγκέφαλό σας. Ένας νευροχειρουργός από την Ινδία, ο Dr. Raveesh Sunkara, αποκαλύπτει […]
Στρατηγικές για Υγιές Μυαλό στα 75: Οδηγός για 50άρηδες
Το Μυστικό για Ένα Δυνατό Μυαλό και η Προστασία από την Άνοια Το μυστικό για να διατηρήσουμε το μυαλό μας δυνατό και υγιές, αποφεύγοντας τον κίνδυνο άνοιας, ίσως να μην είναι τόσο περίπλοκο όσο νομίζουμε. Ωστόσο, απαιτεί συνέπεια και δέσμευση. Ας δούμε τι αποκαλύπτουν οι τελευταίες έρευνες σχετικά με αυτό το θέμα. Η Σημασία της […]
7.000 Βήματα για Βελτίωση Σωματικής και Ψυχικής Υγείας
Η σημασία της καθημερινής βάδισης για την υγεία μας Η διασφάλιση της σωματικής ευρωστίας και της ψυχικής ευημερίας είναι πιο κοντά απ’ όσο νομίζουμε. Μια νέα μελέτη ανατρέπει τις παραδοσιακές αντιλήψεις σχετικά με τον αριθμό των βημάτων που πρέπει να κάνουμε καθημερινά, προτείνοντας έναν πιο ρεαλιστικό στόχο για την υγεία μας. Η καθημερινή βάδιση: Ένας […]
Ρόφημα που Μειώνει τον Κίνδυνο Άνοιας κατά 25% – Νέα Μελέτη
Προστατεύστε τη Μνήμη σας: Το Ρόφημα που Μειώνει τον Κίνδυνο Άνοιας κατά 25% Εισαγωγή Η μνήμη μας είναι ένα από τα πιο πολύτιμα κομμάτια της ζωής μας. Καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσικό να ανησυχούμε για την υγεία του εγκεφάλου μας και τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Ευτυχώς, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, υπάρχει ένα ρόφημα που μπορεί να […]
Διατροφή και Άνοια: Τροφές που Προστατεύουν τον Εγκέφαλο
Ήπια Γνωστική Έκπτωση: Πώς η Διατροφή Μπορεί να Προστατεύσει την Υγεία του Εγκεφάλου Εισαγωγή Οι επιστήμονες έχουν αποκαλύψει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ ορισμένων τροφών και σημαντικά μειωμένου κινδύνου ήπιας γνωστικής έκπτωσης, μιας κατάστασης που συχνά προηγείται της άνοιας. Αυτή η ανακάλυψη υποδεικνύει ότι οι καθημερινές διατροφικές επιλογές μπορεί να διαδραματίσουν κρίσιμο ρόλο στην υγεία του […]
Αλτσχάιμερ: Πόση άσκηση βοηθά στη μείωση συμπτωμάτων;
Άσκηση και Πρόληψη της Άνοιας: Η Σημασία της Φυσικής Δραστηριότητας στη Μέση Ηλικία Εισαγωγή: Η Σχέση Άσκησης και Υγείας του Εγκεφάλου Η φυσική δραστηριότητα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τη διατήρηση της υγείας μας, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η αύξηση της άσκησης στη μέση ηλικία μπορεί να έχει σημαντικά […]
«Πώς η αμέλεια βάρους επηρεάζει την ψυχική σας υγεία»
Ο Ρόλος του Υγιούς Βάρους στην Πρόληψη της Νόσου Αλτσχάιμερ Εισαγωγή Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι κρίσιμη όχι μόνο για τη σωματική μας υγεία αλλά και για την εγκεφαλική μας λειτουργία. Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει τη σύνδεση μεταξύ του υγιούς βάρους και της πρόληψης ασθενών με ήπια μορφή νόσου Αλτσχάιμερ. Στο άρθρο αυτό θα εξετάσουμε […]
Συστηματική μέτρηση πίεσης: Μειώστε τον κίνδυνο άνοιας
Η Σημαντικότητα της Ρύθμισης της Αρτηριακής Πίεσης για την Υγεία του Εγκεφάλου Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η καλή ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης παίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία του εγκεφάλου μας, ιδίως καθώς μεγαλώνουμε. Ας δούμε αναλυτικά τα ευρήματα της έρευνας και τις πρακτικές στρατηγικές που μπορούμε να εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας. Τι Αποδείχτηκε από […]
«Κολπική Μαρμαρυγή: Πώς Αυξάνει τον Κίνδυνο Άνοιας στους 50»
Κολπική Μαρμαρυγή και Κίνδυνος Άνοιας: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε Εισαγωγή Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή καρδιοπάθεια που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Σύμφωνα με έρευνες, η παρουσία της συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας, ιδιαίτερα σε νεότερους ασθενείς. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτή τη σύνδεση και στους πιθανούς κινδύνους. Τι είναι η […]
«Συνάντηση Υφυπουργού Υγείας με Αρχιεπίσκοπο για Μονάδες Ψυχικής Υγείας»
Συνεργασία Υπουργείου Υγείας και Εκκλησίας για την Ίδρυση Νέων Μονάδων Φροντίδας Ψυχικής Υγείας Εισαγωγή Μια σημαντική πρωτοβουλία ανακοινώθηκε πρόσφατα, επιδιώκοντας τη βελτίωση της φροντίδας ατόμων με άνοια στην Ελλάδα. Το Υπουργείο Υγείας συνεργάζεται με την Εκκλησία της Ελλάδος για την ίδρυση και λειτουργία επτά νέων μονάδων ολικής φροντίδας ψυχικής υγείας. Η Συνάντηση Ο Υφυπουργός Υγείας, […]