«Γιατί οι άνθρωποι ήταν πιο αδύνατοι τη δεκαετία του ’60;»
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι άνθρωποι ήταν πιο αδύνατοι τη δεκαετία του 1960; Ένας διατροφολόγος μας εξηγεί τις διατροφικές συνήθειες της εποχής και τις σημαντικές διαφορές με το σήμερα. «Πήρα 17 κιλά στην εμμηνόπαυση – Τα έχασα γρήγορα και εύκολα» – Πώς το πέτυχε μια 42χρονη; Γιατί οι άνθρωποι της δεκαετίας του 1960 ήταν πιο αδύνατοι; […]
Η Αύξηση Κατανάλωσης Junk Food από Διαφημίσεις στα Παιδιά
Επίδραση Διαφήμισης Ανθυγιεινών Τροφίμων στην Κατανάλωση Θερμίδων από Παιδιά Εισαγωγή Στην πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη σε σχολείο της κομητείας του Μέρσεϊσαϊντ στην Αγγλία, συμμετείχαν 240 παιδιά ηλικίας 7-15 ετών. Οι ερευνητές επιδίωξαν να κατανοήσουν πώς η έκθεση σε διαφημίσεις πρόχειρου φαγητού επηρεάζει τη διατροφική συμπεριφορά των παιδιών. Αποτελέσματα Έρευνας Η έκθεση των παιδιών σε διαφημίσεις […]
«Το Υγιεινό Πρωινό της Κέιτ Μίντλετον για Αδυνάτισμα»
Ποιο είναι το μυστικό πρωινό της Πριγκίπισσας της Ουαλίας, Κέιτ Μίντλετον, που έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον των διατροφολόγων; Ξεκινάει κάθε της μέρα με ένα απλό αλλά γεμάτο θρεπτικά συστατικά γεύμα, το οποίο, σύμφωνα με τους ειδικούς, συμβάλλει στην καλή της υγεία και τη διατήρηση του καλλίγραμμου σώματός της. Ποιο είναι αυτό το γεύμα; Κέιτ Μίντλετον: […]
Μεσογειακή Διατροφή: Υγιή Οστά και Πρόληψη Οστεοπόρωσης
Μεσογειακή Διατροφή και Υγεία των Οστών Η μεσογειακή διατροφή είναι ένας ισχυρός σύμμαχος για την ευεξία του οργανισμού μας. Πρόσφατες έρευνες, όπως αυτές που αναφέρει η κυρία Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, ιατρός της Θεραπευτικής Κλινικής του Νοσοκομείου Αλεξάνδρα, αποδεικνύουν τις ευεργετικές της ιδιότητες, ειδικά για την υγεία των οστών. Χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Διατροφής Η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει: […]
Κατανάλωση κοτόπουλου και καρκίνος του πεπτικού: Νέα Έρευνα
Επικίνδυνες Συνήθειες: Κατανάλωση Κοτόπουλου και Υγεία Εισαγωγή Μια νέα έρευνα μας προειδοποιεί για την εβδομαδιαία κατανάλωση κοτόπουλου και τους κινδύνους που αυτή ενδέχεται να επιφέρει, ειδικά σε σχέση με τον καρκίνο του πεπτικού συστήματος. Ας αναλύσουμε τα ευρήματα και τις συνέπειες που μπορεί να έχει αυτή η διατροφική επιλογή στην υγεία μας. Η Έρευνα Στοιχεία […]
Αδυνάτισμα: Χάσε το μισό σου βάρος φυσικά και αποτελεσματικά
Η Εντυπωσιακή Μεταμόρφωση του Dan Shilling: Από 165 Κιλά σε Υγιή Ζωή Εισαγωγή Ο Dan Shilling, ένας 39χρονος πατέρας δύο παιδιών από το Νόρφολκ, αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή του, βελτιώνοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική του υγεία. Με την απόφαση αυτή, κατάφερε να χάσει περίπου 70 κιλά, χωρίς να καταφύγει σε φάρμακα […]
Απώλεια Βάρους: Πατάτες και Αδυνάτισμα – Οφέλη για την Υγεία
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τις αγαπημένες σας τροφές; Οι πατάτες, που συχνά θεωρούνται «απαγορευμένες» σε δίαιτες, ίσως τελικά να μην είναι ο εχθρός της ζυγαριάς, σύμφωνα με νέα μελέτη. Πατάτες: Βοηθούν στην απώλεια βάρους; Η πατάτα είναι μια εξαιρετική διατροφική επιλογή, καθώς είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνη C, κάλιο και φυτικές […]
Γκουίνεθ Πάλτροου: Γιατί επέστρεψε σε υδατάνθρακες και τυρί
Η Γκουίνεθ Πάλτροου, γνωστή για την αφοσίωσή της σε αυστηρές διατροφικές πρακτικές, όπως η δίαιτα paleo, προκάλεσε και πάλι το ενδιαφέρον των ειδικών και του κοινού, αποκαλύπτοντας την απόφασή της να εγκαταλείψει αυτή τη διατροφική προσέγγιση. Έτσι, επιστρέφει σε πιο ισορροπημένες και θρεπτικές συνήθειες. Ποια ήταν η αφορμή για αυτή την αλλαγή και ποια τα […]
Διατροφή για Καρκίνο Προστάτη: Μειώστε τον Κίνδυνο Σας
Διατροφή και Υγεία: Η Χορτοφαγία ως Προστασία από τον Καρκίνο του Προστάτη Η Σχέση Διατροφής και Υγείας Πολλοί από εμάς αναζητούν τρόπους να προστατεύσουμε την υγεία μας και ταυτόχρονα να κάνουμε καλό στον πλανήτη. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους είναι η χορτοφαγική διατροφή. Αυτή η προσέγγιση δεν προσφέρει μόνο οφέλη για το περιβάλλον, αλλά […]
«Κίνδυνοι για την Καρδιά: Μην Αμελείτε Αυτά τα Γεύματα»
Θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά σας και να μειώσετε τον κίνδυνο για έμφραγμα; Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η παράλειψη συγκεκριμένων γευμάτων μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην καρδιοαγγειακή σας υγεία. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτό το διατροφικό λάθος μπορεί να κοστίσει περισσότερο απ’ όσο νομίζετε. Αποφύγετε το έμφραγμα – Μην παραλείπετε κρίσιμα γεύματα Η […]