8 Στρατηγικές για Ήρεμο Ύπνο το Καλοκαίρι από Ειδικούς
Πώς να Εξασφαλίσετε Ποιοτικό Ύπνο το Καλοκαίρι Εισαγωγή Το καλοκαίρι, οι καθημερινές μας συνήθειες και ρουτίνες αλλάζουν, κυρίως κατά τη διάρκεια των διακοπών. Αυτή η περίοδος μπορεί να προκαλέσει απορρύθμιση στο βιολογικό μας ρολόι. Ο κ. Χαράλαμπος Μερμίγκης, Ειδικός Ιατρός Ύπνου, και ο κ. Μιχάλης Μερμίγκης, Ψυχολόγος στο Νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν, προσφέρουν πρακτικές συμβουλές για […]