«Τι σημαίνει καλή ζωή; Ανακαλύψτε τη συνταγή της ευημερίας»
Τι Σημαίνει Να Ζεις «Καλά»; Μια Βαθύτερη Ματιά στην Ευημερία Ποιος από εμάς δεν έχει αναρωτηθεί, έστω και μία φορά, τι σημαίνει πραγματικά να ζει «καλά»; Είναι η καλή δουλειά, η υγεία, οι σχέσεις ή μήπως κάτι πιο βαθύ και ουσιαστικό που δεν μετριέται με υλικά μέσα; Αυτό το ερώτημα προσπάθησε να απαντήσει η Global […]
5 Συνήθειες Ευτυχισμένων Ζευγαριών Κάθε Σαββατοκύριακο
Οδηγός για Υγιείς Σχέσεις: Πώς να Διατηρήσετε την Εγγύτητα με τον Σύντροφό σας Μέσα στην καθημερινότητα, είναι συχνό φαινόμενο να παραμελούμε τόσο τον εαυτό μας όσο και τη σχέση μας. Οι προκλήσεις αυτές είναι γνωστές, και δεν αποτελούν εξαίρεση ούτε για επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Ο Δρ. Mark Travers, ψυχολόγος που ειδικεύεται στις σχέσεις και σύζυγος […]
Eurovision: Πώς ο διαγωνισμός φέρνει χαρά σε μια χώρα
Eurovision: Ένα Μουσικό Θέαμα με Βαθύτερες Διαστάσεις Μια Γιορτή Πολιτισμού και Ενότητας Η Eurovision δεν είναι απλώς ένα μουσικό τηλεοπτικό γεγονός. Αντίθετα, ενσωματώνει πολιτικές, κοινωνικές και ψυχολογικές διαστάσεις που ενισχύουν την απήχησή της σε όλη την Ευρώπη και πέρα από αυτήν. Κάθε διοργάνωση φέρνει μια αίσθηση ενότητας, ελπίδας και δημιουργικής έκφρασης, που κάνει τους θεατές […]
Γάμος χωρίς καβγάδες: Τα μυστικά ευτυχίας των Clooney
Μπορεί ένας γάμος να είναι ευτυχισμένος χωρίς καβγάδες; Η Αλήθεια για τους Καβγάδες Πολλοί αναρωτιούνται αν μπορεί ένας γάμος να είναι πραγματικά ευτυχισμένος χωρίς ούτε έναν καβγά. Είναι αλήθεια ότι ορισμένα ζευγάρια, όπως ο George και η Amal Clooney, ισχυρίζονται πως έχουν καταφέρει να μην τσακωθούν ποτέ σε 12 χρόνια σχέσης. Ο George, μάλιστα, είπε […]
3 Ιαπωνικά Μυστικά Ευτυχίας για Υγιή Ζωή
Η Ιαπωνική Προσέγγιση στην Ευτυχία Η Διαχρονική Αναζήτηση της Ευτυχίας Η αναζήτηση της ευτυχίας έχει βαθιές ρίζες στην ανθρώπινη ιστορία. Όλοι μας επιθυμούμε μια ζωή γεμάτη ισορροπία, ευημερία και χαρά. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει ευτυχία; Στις δυτικές κοινωνίες, συχνά πιστεύουμε ότι η ευτυχία προέρχεται από τον εσωτερικό μας κόσμο και την προσωπική μας προσπάθεια. Ωστόσο, […]
«Βρείτε την Ευτυχία: 5 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Περιμένετε»
Αναθεωρώντας τις Προσδοκίες: Το Κλειδί για την Αληθινή Ευτυχία Εισαγωγή Όλοι μας αναζητούμε την ευτυχία και την ικανοποίηση στη ζωή μας, συχνά μέσω των σχέσεων και των αλληλεπιδράσεών μας με τους άλλους. Ωστόσο, οι προσδοκίες που έχουμε από τους ανθρώπους γύρω μας—είτε είναι οικογένεια, φίλοι ή συνάδελφοι—μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ευτυχία μας. Πολλές από […]
Τρία Απλά Βήματα για να Ενισχύσετε την Ευτυχία σας
Τρεις Απλές Παρεμβάσεις για Καλύτερη Διάθεση Εισαγωγή Η ευτυχία μπορεί να φαντάζει ως ένα μακρινό όνειρο, αλλά σύμφωνα με ειδικούς από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, όλοι μας επιθυμούμε να μειώσουμε το βάρος των προβλημάτων μας και να νιώσουμε καλύτερα. Ακολουθούν τρεις απλές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Θυμηθείτε, αρκεί […]
5 Σημάδια που Δείχνουν ότι ο Σύντροφός σας Δεν Είναι Ευτυχισμένος
Ακούει να λέει ότι νιώθει μια χαρά, αλλά εσείς καταλαβαίνετε ότι κάτι δεν πάει καλά. Το γέλιο του ακούγεται πιεσμένο, δεν δείχνει την ενέργεια που είχε παλαιότερα και φαίνεται να κρατά αποστάσεις. Οι άντρες συνήθως δεν εκφράζουν τον συναισθηματικό τους πόνο. Αντίθετα, αυτός ο πόνος συχνά εκδηλώνεται με λεπτές ενδείξεις που μπορεί να παραβλέψετε εύκολα. […]
Καθαρό Μυαλό και Ευτυχία σε 20 Λεπτά: Αποτελεσματικοί Τρόποι
Η Ευεξία μετά την Άσκηση: Γιατί Νιώθουμε Τόσο Καλά; Έχετε παρατηρήσει ότι μετά από μια απαιτητική προπόνηση, νιώθετε μια απίστευτη ευεξία και η διάθεσή σας φτιάχνει; Αυτή η αίσθηση δεν είναι τυχαία! Ας εξερευνήσουμε τους λόγους πίσω από αυτό το ευχάριστο συναίσθημα. Η Σχέση Άσκησης και Ευτυχίας Τι Συμβαίνει στον Εγκέφαλό μας; Όταν ξεκινάμε να […]
«Σύνδρομο Άδειας Ζωής: Τι Εργαλεία Έχετε για να το Ξεπεράσετε»
Το Σύνδρομο της Κενής Ζωής: Πώς να Αντιμετωπίσετε την Αυτή την Εσωτερική Δυσφορία Η Άγνοια μετά την Πλήρωση Γιατί, ενώ όλα στην επιφάνεια δείχνουν να είναι καλά στη ζωή σας, εσείς νιώθετε κατάσταση κενότητας και θλίψης; Είναι ένα φαινόμενο που μπορεί να προκαλέσει απορία και να αφήσει κάποιους να αμφιβάλουν για την ψυχική τους υγεία. […]