Μακροχρόνια Υγεία: 3 Τρόφιμα για Ζωή πάνω από 100 Χρόνια
Μακροχρόνια Υγεία και Διατροφή: Τα Μυστικά της Νικόγια Σε μια μικρή πόλη στα βόρεια της Κόστα Ρίκα, οι κάτοικοι έχουν την εκπληκτική ικανότητα να ζουν πάνω από 100 χρόνια. Αυτή η μακροχρόνια ζωή φαίνεται να οφείλεται σε τρία απλά τρόφιμα που ενσωματώνουν καθημερινά στη διατροφή τους. Η Έρευνα του Dan Buettner Ο Dan Buettner, ερευνητής […]
Συγκλονιστικοί λόγοι για να εντάξετε αυτή την πρωτεΐνη στη διατροφή σας σύμφωνα με γαστρεντερολόγους
Τα Φασόλια: Ένας Μικρός Θησαυρός για την Υγεία Είναι αναμφισβήτητο ότι για πολλούς ανθρώπους η ενηλικίωση υπήρξε η αφετηρία για την ανακάλυψη της αγάπης τους για τα φασόλια. Και ενώ αρκετοί είναι αυτοί που τα αποφεύγουν, υπάρχουν κι εκείνοι που τα εντάσσουν με χαρά στη διατροφή τους. Αν ανήκετε στην τελευταία κατηγορία, πιθανώς οι γαστρεντερολόγοι […]
Μάθε το μυστικό υπερ-οσπρίου που μειώνει χοληστερόλη και σάκχαρο χωρίς ενοχλήσεις στο έντερο
Φασόλια: Διατροφικά Θησαυρίσματα και Πώς να Αντιμετωπίσετε το Φούσκωμα Τα φασόλια αναγνωρίζονται ως εξαιρετικά θρεπτικά όσπρια, ωστόσο παραμένουν συχνά στο περιθώριο από πολλούς, κυρίως λόγω του φουσκώματος που μπορεί να προκαλέσουν. Ας δούμε πώς μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη τους χωρίς τις ενοχλήσεις. Τα Υπερτροφικά Φασόλια Αν σκέφτεστε να συμπεριλάβετε περισσότερα φασόλια στη διατροφή σας, […]