Ανανάς: Φρούτο Υγείας για Καλή Καρδιά και Αντιοξειδωτικά
Ο Λωτός: Το Γλυκό Φρούτο των Θεών και τα Οφέλη του για την Υγεία Ο λωτός, γνωστός και ως “γλυκό φρούτο των θεών”, έχει μαγέψει τους ανθρώπους εδώ και αιώνες με τη γλυκιά, μελιτώδη γεύση και το ζωντανό πορτοκαλί χρώμα του. Εκτός από την ακαταμάχητη γεύση του, αυτό το φρούτο είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και […]
«Η βιταμίνη D: Επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης με συμπληρώματα»
Βιταμίνη D και Βιολογική Γήρανση Στην έρευνα που διεξήχθη, παρακολουθήθηκαν γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω, καθώς και άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω στις Ηνωμένες Πολιτείες, για πέντε χρόνια. Σκοπός της μελέτης ήταν να εξετάσει τη σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της βιολογικής γήρανσης. Χρήση Βιταμίνης D Η χορήγηση βιταμίνης D μέσω συμπληρωμάτων […]
«Χρυσά Αυγά Ψαριού: Επιτάχυνση Μεταβολισμού και Νεότητα»
Τα Ωμέγα-3 και η Υγεία μας Εισαγωγή Αυστραλοί ερευνητές εξετάζουν τα ωμέγα-3 λιπαρά ενός γνωστού ψαριού, εστιάζοντας στα οφέλη τους για την υγεία όλων των ηλικιών. Αυτή η έρευνα δείχνει πώς τα ωμέγα-3 συμβάλλουν στη γνωστική λειτουργία, την ταχύτερη μεταβολική διαδικασία και τη υγιή γήρανση. Η Έρευνα Active Romega Το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin, σε συνεργασία […]
Ελληνική Υπερτροφή για Καρδιά, Έντερο και Απώλεια Βάρους
Υπάρχει μια ελληνική υπερτροφή που κερδίζει καθημερινά όλο και περισσότερους λάτρεις της υγιεινής διατροφής – και όχι άδικα. Πλούσια σε πρωτεΐνη, φτωχή σε λιπαρά και γεμάτη ωφέλιμα προβιοτικά, ενισχύει το ανοσοποιητικό, βελτιώνει την πέψη και συμβάλλει στη ρύθμιση του βάρους. Είναι απλή, φυσική και απολύτως αποτελεσματική. Ποια είναι; Καρκίνος του παχέος εντέρου: Πόσο γιαούρτι πρέπει […]
Φυτό κατάθλιψης: Υποστηρίζει καρδιά, μνήμη και πέψη
Υπάρχει ένα φυτό που συνδέεται με πένθος, καθώς οι αρχαίοι χρησιμοποιούσαν στεφάνια φτιαγμένα από αυτό στις νεκρικές τελετές. Παρ’ όλα αυτά, το συγκεκριμένο φυτό μπορεί να είναι και μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας. Περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ενώσεις και μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της πέψης. Ποιο είναι αυτό το «πένθιμο φυτό»; Το «πένθιμο […]