«Το πρόγραμμα γυμναστικής της Jessica Biel για σφιχτούς γλουτούς»
Έξι Ασκήσεις Αντίστασης από την Τζέσικα Μπίελ για Καλοσχηματισμένους Γλουτούς Η Τζέσικα Μπίελ, γνωστή από τη σειρά «The Better Sister», δεν εντυπωσιάζει μόνο με την υποκριτική της ικανότητα αλλά και με το καλογυμνασμένο σώμα της. Η 43χρονη ηθοποιός μοιράζεται το μυστικό πίσω από τους εντυπωσιακούς γλουτούς της — ένα πρόγραμμα γυμναστικής που αξίζει να δοκιμάσουμε! […]
Τέσσερις Ασκήσεις για Υγιείς Γλουτούς και Βελτίωση Στάσης Σώματος
Ασκήσεις Pilates για Καλοσχηματισμένους Γλουτούς και Καλύτερη Στάση Σώματος Εισαγωγή Η γυμνασία του σώματος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας και οι γλουτοί παίζουν σημαντικό ρόλο στη συνολική σωματική μας ευημερία. Η Μένια Στρούζα, εξειδικευμένη εκπαιδεύτρια Pilates, μας προτείνει τέσσερις αποτελεσματικές ασκήσεις που συνδυάζουν την ενδυνάμωση των γλουτών με την καλύτερη στάση σώματος. Η Σημασία […]