5 Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Καταπολεμήσετε το Χρόνιο Στρες

Αποβάλλοντας το Χρόνιο Στρες: Απλές και Αποτελεσματικές Τακτικές Εισαγωγή Το χρόνιο στρες αποτελεί μία από τις πιο κοινές προκλήσεις της σύγχρονης ζωής. Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», παίζει σημαντικό ρόλο, αλλά δεν είναι ο μόνος παράγοντας που πρέπει να εξετάσουμε. Σύμφωνα με την Δρ. Tanisha Douglas, Επίκουρη Λέκτορα Ψυχολογίας στο Birmingham City […]