Δέκα τροφές που προστατεύουν τις αρθρώσεις σας
Διατήρηση Υγιών Αρθρώσεων: Συμβουλές και Τροφές που Βοηθούν Εισαγωγή στην Υγεία των Αρθρώσεων Σύμφωνα με τη Δρ. Faith Coleman, απόφοιτο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Νέου Μεξικό, το ανθρώπινο σώμα διαθέτει περίπου 350 αρθρώσεις. Αυτές οι «αόρατες» σύνδεσμοι είναι καθοριστικής σημασίας για την κίνηση και την στήριξη των κινήσεων μας στην καθημερινότητα. Εξασφαλίζουν την […]
Αγαπημένο τρόφιμο για την καρδιά σας – Δύο μερίδες την εβδομάδα μειώνουν σημαντικά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Οφέλη των ψαριών για την καρδιαγγειακή υγεία Δώστε προσοχή στην καρδιά σας! Προσθέστε άφθονα ψάρια στη διατροφή σας, και η καρδιά σας θα σας ευγνωμονεί. Η σημασία των ψαριών για την καρδιά Τα ψάρια δεν είναι απλώς ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα, αλλά και ένας από τους καλύτερους συμμάχους της καρδιάς μας. Πολλές επιστημονικές μελέτες […]