Τέσσερις Ασκήσεις για Υγιείς Γλουτούς και Βελτίωση Στάσης Σώματος

  Ασκήσεις Pilates για Καλοσχηματισμένους Γλουτούς και Καλύτερη Στάση Σώματος Εισαγωγή Η γυμνασία του σώματος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας και οι γλουτοί παίζουν σημαντικό ρόλο στη συνολική σωματική μας ευημερία. Η Μένια Στρούζα, εξειδικευμένη εκπαιδεύτρια Pilates, μας προτείνει τέσσερις αποτελεσματικές ασκήσεις που συνδυάζουν την ενδυνάμωση των γλουτών με την καλύτερη στάση σώματος. Η Σημασία […]