Προτεραιότητα στο περπάτημα μετά το γεύμα τρεις λόγοι που θα σας πείσουν
Τα Οφέλη του Περπατήματος Μετά το Φαγητό Μήπως έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι πρέπει να κάνετε μετά από ένα γεύμα; Αν η κλασική συνήθεια του να καθίσετε στον καναπέ ή να ξαπλώσετε σας φαίνεται ελκυστική, ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε αλλιώς. Η επιστήμη μας δείχνει ότι ένας απλός περίπατος μετά το φαγητό μπορεί να προσφέρει […]
Ανακαλύψτε το ρόφημα που επιταχύνει το μεταβολισμό και καίει το λίπος
Kombucha: Ένα Ρόφημα με Υγειονομικά Οφέλη Εισαγωγή Ένα «ζωντανό» ρόφημα, όπως το τσάι kombucha, φαίνεται να έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει το μεταβολισμό του λίπους, κυρίως χάρη στα προβιοτικά που περιέχει. Αυτή η ανακάλυψη ξεκινά να κεντρίζει το ενδιαφέρον τόσο των επιστημόνων όσο και του κοινού, καθώς η κουλτούρα των ανατολικών ροφημάτων αποκτά συνεχώς περισσότερους […]