«Τρόφιμα που Προστατεύουν από Μικροπλαστικά: Υγιεινές Επιλογές»
Μικροπλαστικά και Υγιεινή Διατροφή: Η Σχέση τους με τα Φρούτα και Λαχανικά Εισαγωγή Τι σχέση έχουν τα χρώματα του ουράνιου τόξου με τα μικροπλαστικά; Οι επιστήμονες από την Κίνα έχουν βρει μια εντυπωσιακή απάντηση, αποκαλύπτοντας πώς μπορούμε να προστατευτούμε από τις βλάβες που προκαλούν αυτά τα μικροσκοπικά σωματίδια μέσω της διατροφής μας. Οι Κίνδυνοι των […]
Μούρα, Μήλα & Μαύρο Τσάι: Τα Φλαβονοειδή για Νεότητα
Τροφές για Υγιή Γήρανση: Μυστικά για Ποιοτικά Χρόνια Ζωής Εισαγωγή Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τις τροφές που μπορούν να μας προσφέρουν όχι μόνο περισσότερα, αλλά και καλύτερα χρόνια ζωής. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγιή γήρανση, και οι πρόσφατες έρευνες μας παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες. Φλαβονοειδή και Υγιής Γήρανση Τι είναι τα φλαβονοειδή; Τα φλαβονοειδή […]
Δέκα τροφές που προστατεύουν τις αρθρώσεις σας
Διατήρηση Υγιών Αρθρώσεων: Συμβουλές και Τροφές που Βοηθούν Εισαγωγή στην Υγεία των Αρθρώσεων Σύμφωνα με τη Δρ. Faith Coleman, απόφοιτο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Νέου Μεξικό, το ανθρώπινο σώμα διαθέτει περίπου 350 αρθρώσεις. Αυτές οι «αόρατες» σύνδεσμοι είναι καθοριστικής σημασίας για την κίνηση και την στήριξη των κινήσεων μας στην καθημερινότητα. Εξασφαλίζουν την […]