Δύο Σούπερ Τρόφιμα για Υγιές Έντερο και Μείωση Φουσκώματος

Γαλακτοκομικά και Υγεία: Ο Ρόλος της Ζύμωσης Η Μαγεία της Ζύμωσης Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που προέρχονται από ζύμωση, όπως το ξινόγαλο και το γιαούρτι, ενσωματώνουν μια μοναδική υπόξινη γεύση. Αυτή η γεύση μπορεί να είναι αγαπητή ή όχι, αλλά η αξία τους δεν αμφισβητείται. Τα βακτήρια που περιέχουν έχουν θεραπευτικές ιδιότητες που συμβάλλουν στη βελτίωση […]