Μεσογειακή Διατροφή: Υγιή Οστά και Πρόληψη Οστεοπόρωσης
Μεσογειακή Διατροφή και Υγεία των Οστών Η μεσογειακή διατροφή είναι ένας ισχυρός σύμμαχος για την ευεξία του οργανισμού μας. Πρόσφατες έρευνες, όπως αυτές που αναφέρει η κυρία Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, ιατρός της Θεραπευτικής Κλινικής του Νοσοκομείου Αλεξάνδρα, αποδεικνύουν τις ευεργετικές της ιδιότητες, ειδικά για την υγεία των οστών. Χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Διατροφής Η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει: […]
Τυρί που δυναμώνει τα οστά χωρίς χοληστερίνη – Μάθε πώς ένα κομμάτι την ημέρα αρκεί!
Υγεία και Διατροφή: Τα Οφέλη του Τυριού Jarlsberg στην Πρόληψη της Οστεοπόρωσης Εισαγωγή Μικρές ποσότητες του νορβηγικού τυριού Jarlsberg μπορούν να κάνουν θαύματα για την υγεία των οστών μας. Η καθημερινή κατανάλωση αυτού του νόστιμου τυριού, μάλιστα, μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, χωρίς να επιβαρύνει τα επίπεδα χοληστερόλης μας. Jarlsberg: Ο Σύμμαχος κατά […]
Ρίζα που Προστατεύει από Οστεοπόρωση και Διαβήτη – Ανακαλύψτε τη Δύναμη της Υπερτροφής
Η σελινόριζα είναι ένα θρεπτικό λαχανικό που μπορείτε να βρείτε καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Αν αναζητάτε νέες γεύσεις και επιθυμείτε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας, αυτή η πλούσια σε θρεπτικά συστατικά ρίζα είναι μια εξαιρετική επιλογή. Τι είναι η Σελινορίζα; Η σελινόριζα, γνωστή και ως “μονάχο του λαγού,” είναι ένα βολβώδες λαχανικό, καθιερωμένο […]
Εμμηνόπαυση και Δυνατά Οστά Μετά τα 55 Χρόνια Με Τον Ιδανικό Συνδυασμό
Η Υγεία των Οστών κατά την Ηλικία: Ένας Φυσικός Τρόπος Προστασίας Εισαγωγή Η ηλικία δεν πρέπει να θεωρείται εχθρός μας, αλλά μάλλον μια ευκαιρία να προσφέρουμε στο σώμα μας τα απαραίτητα εφόδια για να συνεχίσει να μας στηρίζει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουμε και οι ανάγκες του οργανισμού μας αλλάζουν. Η Σημασία της Οστικής Υγείας […]
Ανακαλύψτε την «άγνωστη» βιταμίνη που προάγει τη μακροχρόνια υγεία – 10 τροφές που τη συγκεντρώνουν!
Βιταμίνη Ε: Η Βιταμίνη της Νεότητας και της Ομορφιάς Η βιταμίνη Ε έχει συχνά αναφερθεί ως “βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς” και αυτό δεν είναι τυχαίο. Η συμβολή της στην προστασία του δέρματος από την πρόωρη γήρανση, καθώς και η υποστήριξή της στην υγεία της καρδιάς και των οστών, είναι μερικά από τα βασικά […]