FOBO: Πώς επηρεάζει τις αποφάσεις μας και την καθημερινότητά μας
markdown Ο Φόβος για το «Καλύτερο»: Πώς να τον Ξεπεράσετε Ο φόβος του «καλύτερου» -που ίσως ποτέ να μην έρθει- μπορεί να δημιουργήσει μια ζωή γεμάτη αναβλητικότητα. Τι μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε; Τι είναι το FOBO; Διαβάστε περισσότερα«Ανακαλύψτε τα Μυστικά για Νεανική Όψη σε Κάθε Ηλικία»Αν δυσκολεύεστε να πάρετε αποφάσεις επειδή φοβάστε […]
«Βρείτε την Ευτυχία: 5 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Περιμένετε»
Αναθεωρώντας τις Προσδοκίες: Το Κλειδί για την Αληθινή Ευτυχία Εισαγωγή Όλοι μας αναζητούμε την ευτυχία και την ικανοποίηση στη ζωή μας, συχνά μέσω των σχέσεων και των αλληλεπιδράσεών μας με τους άλλους. Ωστόσο, οι προσδοκίες που έχουμε από τους ανθρώπους γύρω μας—είτε είναι οικογένεια, φίλοι ή συνάδελφοι—μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ευτυχία μας. Πολλές από […]
Τρία Απλά Βήματα για να Ενισχύσετε την Ευτυχία σας
Τρεις Απλές Παρεμβάσεις για Καλύτερη Διάθεση Εισαγωγή Η ευτυχία μπορεί να φαντάζει ως ένα μακρινό όνειρο, αλλά σύμφωνα με ειδικούς από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, όλοι μας επιθυμούμε να μειώσουμε το βάρος των προβλημάτων μας και να νιώσουμε καλύτερα. Ακολουθούν τρεις απλές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Θυμηθείτε, αρκεί […]
«Πώς το πάθος μετατράπηκε σε εφιάλτη για τον 30χρονο»
Θέλετε να πάρετε σωστές αποφάσεις για το επαγγελματικό σας μέλλον; Υπάρχει μια ιστορία που αξίζει να διαβάσετε, καθώς δείχνει πώς η συμβουλή «ακολούθησε το πάθος σου» μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες στην καριέρα σας. Ακολούθησε το Πάθος σου Ο Lachlan Brown, συγγραφέας και ιδρυτής του Hack Spirit, υπήρξε ένθερμος υποστηρικτής της ιδέας ότι ο καθένας […]
Καθαρό Μυαλό και Ευτυχία σε 20 Λεπτά: Αποτελεσματικοί Τρόποι
Η Ευεξία μετά την Άσκηση: Γιατί Νιώθουμε Τόσο Καλά; Έχετε παρατηρήσει ότι μετά από μια απαιτητική προπόνηση, νιώθετε μια απίστευτη ευεξία και η διάθεσή σας φτιάχνει; Αυτή η αίσθηση δεν είναι τυχαία! Ας εξερευνήσουμε τους λόγους πίσω από αυτό το ευχάριστο συναίσθημα. Η Σχέση Άσκησης και Ευτυχίας Τι Συμβαίνει στον Εγκέφαλό μας; Όταν ξεκινάμε να […]
«Ανακαλύψτε τα Μυστικά για Νεανική Όψη σε Κάθε Ηλικία»
Η υγιεινή διατροφή και η παραμονή σε μια αισιόδοξη διάθεση είναι παράγοντες που, όπως δείχνουν έρευνες, σχετίζονται με τη μείωση της γήρανσης και την πρόληψη σωματικών και ψυχικών προβλημάτων που συναντώνται συχνά στη μέση ηλικία. Ένας 53χρονος αποδεικνύει ότι μπορεί να φαίνεται 30 χρόνια νεότερος απλά υιοθετώντας τέτοιες πρακτικές. Ποια είναι τα μυστικά του; Τα […]