Πόσα χρόνια ζωής «κόβει» η μουρμούρα και η γκρίνια;
Η Επίδραση της Αρνητικής Κριτικής στη Σχέση και την Υγεία Πριν προχωρήσετε σε κακολογίες ή επικρίσεις προς τον σύντροφό σας, είναι σημαντικό να σκεφτείτε διπλά: η αρνητική κριτική μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες όχι μόνο στην ψυχολογία του, αλλά και στη ζωή του. Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς η συνεχής μουρμούρα μπορεί να επηρεάσει την […]
«Το Κλειδί για την Πρόβλεψη Διαζυγίου: Πώς να το Αναγνωρίσετε»
Η Δύναμη των Φιλιών: Πώς Μπορεί να Σώσει τη Σχέση σας Εισαγωγή Είναι γνωστό ότι οι σχέσεις απαιτούν φροντίδα και προσπάθεια. Ωστόσο, συχνά παραβλέπουμε τις απλές και καθημερινές ενέργειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Ένα από αυτά τα βασικά στοιχεία είναι το φιλί. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αν λείπει αυτό το σημαντικό στοιχείο από […]
«Η Σημαντική Ερώτηση για Επιτυχία και Ευτυχία – Όλο Υγεία»
Ο Φόβος: Το Αόρατο Εμπόδιο στην Πορεία προς την Επιτυχία Ο φόβος είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα που συχνά μας κρατά πίσω από το να επιτύχουμε τους στόχους μας. Είναι αυτό το αόρατο εμπόδιο που μας αποτρέπει από το να ακολουθήσουμε τα όνειρά μας στην καριέρα και την προσωπική ζωή. Αλλά πώς μπορούμε να το […]
Πώς να Βρείτε Ευτυχία σε 7 Ημέρες – Το Μυστικό του Big Joy Project
Το Big Joy Project: Πώς να γίνουμε ευτυχισμένοι σε μόλις επτά ημέρες Η έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, Berkeley, επιβεβαιώνει κάτι που όλοι επιθυμούμε: μπορούμε να μειώσουμε το άγχος, να βελτιώσουμε τον ύπνο και να νιώσουμε πιο ευτυχισμένοι μέσα σε μόλις επτά ημέρες. Περίπου 17.600 άτομα από όλο τον κόσμο συμμετείχαν σε αυτή τη μελέτη […]
«Το Νο1 Μεγαλύτερο Μετάνοιωμα Πριν το Θάνατο – Συμβουλές Υγείας»
Για τι μετανιώνουν περισσότερο οι άνθρωποι όταν πλησιάζει το τέλος; Όταν οι άνθρωποι πλησιάζουν στο τέλος της ζωής τους, τα συναισθήματα και οι σκέψεις τους μπορεί να είναι πολύ έντονα. Σύμφωνα με έρευνες και προσωπικές μαρτυρίες, τα πράγματα που μετανιώνουν περισσότερο δεν είναι πάντα αυτά που θα περίμενες. Η Δρ. Sarah Holmes, Ιατρική Διευθύντρια στο […]
Κατανόηση του Situationship: Γιατί μένουμε σε σχέσεις χωρίς μέλλον
Καταστάσεις που Μοιάζουν με Σχέση: Κατανόηση και Προβληματισμός Οι «situationships» είναι ένα φαινόμενο που έχει γίνει όλο και πιο συχνό στις μέρες μας. Αυτές οι καταστάσεις μοιάζουν με κανονικές σχέσεις, προσφέροντας συναισθηματική σύνδεση, σεξουαλική επαφή και κοινό χρόνο. Παρ’ όλα αυτά, διαφέρουν σημαντικά, καθώς δεν υπάρχει η ξεκάθαρη δέσμευση και η ασφάλεια που συνήθως συνοδεύουν […]
Μυστικά Επιτυχίας του Mark Cuban: Οδηγός προς την Υγεία
Πώς να Γίνετε Επιτυχημένοι στη Δουλειά: 5 Λόγοι για να Δεσμευτείτε στην Αυτοβελτίωση Ο Mark Cuban, ο γνωστός δισεκατομμυριούχος, υποστηρίζει ότι το κλειδί της επιτυχίας στη δουλειά δεν είναι η τύχη, αλλά η συνήθεια να επενδύετε στον εαυτό σας. Αυτή η συνεχής προσπάθεια είναι το θεμέλιο για την επαγγελματική σας ανάπτυξη. Αλλά γιατί είναι τόσο […]
3 Απλές Τεχνικές για Αυξημένη Πειθώ και Επιτυχία
Πώς να Γίνετε Πειστικοί: Τεχνικές για Επιτυχία στην Επικοινωνία Η πειθώ είναι μια τέχνη που μπορεί να φέρει καταπληκτικά αποτελέσματα, είτε πρόκειται για επαγγελματικές συζητήσεις, είτε για προσωπικές σχέσεις. Δεν είναι απλά η δυνατότητα να μιλήσετε με βεβαιότητα, αλλά η ικανότητα να συνδέεστε με τους ανθρώπους, να τους επηρεάζετε και να τους εμπνέετε. Ακολουθούν κάποιες […]
Διαχείριση Θυμού: Στρατηγικές για Υγιείς Αντιδράσεις
Ο Θυμός: Ένα Διπλό Μαχαίρι Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που συχνά παρεξηγείται. Αν και θεωρείται αρνητικό, μπορεί να λειτουργήσει θετικά αν καταφέρουμε να αναγνωρίσουμε τις αιτίες του. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πότε ο θυμός μπορεί να είναι χρήσιμος και πώς μπορούμε να τον αξιοποιήσουμε προς όφελός μας. Η Θετική Πλευρά του Θυμού […]
«4 Στρατηγικές για να Ξεπεράσετε τη Μοναξιά και να Ζήσετε Υγιή»
Μοναξιά: Αναγνωρίστε την και Δημιουργήστε Σημαντικές Σχέσεις Εισαγωγή Αισθάνεστε αποσυνδεδεμένοι, ακόμη και όταν βρίσκεστε περιτριγυρισμένοι από αγαπημένα πρόσωπα; Δεν είστε οι μόνοι. Η μοναξιά είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από την κοινωνική του ζωή. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τα αίτια της μοναξιάς, τις επιπτώσεις της στην υγεία και […]