Λαχανικό Διοσκουρίδη: Ρύθμιση πίεσης, σάκχαρου και βάρους
Αναμφίβολα, ένα από τα πιο ωφέλιμα λαχανικά, γνωστό και ως «λαχανικό του Διοσκουρίδη», είναι το καρότο. Με πλούσια θρεπτική αξία, αυτό το λαχανικό προσφέρει πληθώρα οφελών για την καρδιά, το ανοσοποιητικό σύστημα και την υγεία του εγκεφάλου. Ας ανακαλύψουμε μαζί τα μυστικά του! Καρότα: Το «λαχανικό του Διοσκουρίδη» και τα οφέλη του για την υγεία […]
«Φρούτο που προστατεύει την καρδιά και ρυθμίζει υγεία»
Γνωρίστε το «κραταιό» φρούτο, πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που μπορούν να συμβάλουν στη θεραπεία καρδιακών παθήσεων και αιματολογικών διαταραχών. Το φρούτο της Κερασούντας είναι γνωστό για την ικανότητά του να ρίχνει το ουρικό οξύ, να βελτιώνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, να ενισχύει την ποιότητα του ύπνου και να ωφελεί την καρδιά. […]
Μείωση Αρτηριακής Πίεσης: Υγιεινές Λιχουδιές για την Καρδιά
Είναι γνωστό ότι τα γλυκά δεν συμβάλλουν στην καλή υγεία μας. Ωστόσο, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μια γλυκιά απόλαυση μπορεί να έχει περισσότερα οφέλη απ’ ό,τι πιστεύαμε. Σύμφωνα με νέες έρευνες, ορισμένες φυσικές ενώσεις που περιέχονται σε συγκεκριμένα γλυκά τρόφιμα φαίνεται να ενισχύουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και να συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής […]
«Καρδιολόγος αποκαλύπτει: Οι χειρότερες τροφές για την καρδιά»
Η καρδιά μας χρειάζεται σωστή διατροφή για να παραμείνει υγιής. Υπάρχουν τροφές που είναι ευρέως γνωστές για τις αρνητικές τους επιπτώσεις στην καρδιοαγγειακή υγεία, αλλά και κάποιες που φαίνονται ακίνδυνες και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες. Ένα από αυτά τα τρόφιμα, που καταναλώνεται συχνά χωρίς δεύτερη σκέψη, θεωρείται από τους καρδιολόγους η χειρότερη τροφή για […]
Βαθυκόκκινος χυμός: Προστασία της καρδιάς στην εμμηνόπαυση
Φυσικός Τρόπος Προστασίας της Καρδιάς στην Εμμηνόπαυση Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος που φέρνει σημαντικές αλλαγές στην υγεία των γυναικών, με αυξημένο κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την καρδιά μας κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. Ο Κίνδυνος Καρδιοπαθειών Κατά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες σταματούν να παράγουν οιστρογόνα, που […]