Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε το χειρότερο: 6 χρήσιμες συμβουλές
Γιατί η Καταστροφολογία Μας Παγιδεύει στις Σχέσεις: 6 Στρατηγικές για Να Σπάσουμε τον Κύκλο Εισαγωγή Ένα μήνυμα που μένει αναπάντητο ή μια μικρή καθυστέρηση στην επικοινωνία μπορεί να προκαλέσει έναν χείμαρρο αρνητικών σκέψεων. «Κάτι συμβαίνει», «Με απορρίπτει», «Θα με εγκαταλείψει» είναι μερικές από τις σκέψεις που μας τριβελίζουν. Αυτή η τάση να βλέπουμε το χειρότερο […]
4 Λόγοι για τους οποίους οι άντρες διστάζουν να ζητήσουν διαζύγιο
Ποιος Κάνει το Πρώτο Βήμα στον Χωρισμό; Μια Ενδελεχής Ματιά Η ερώτηση του ποιος είναι εκείνος που κάνει το πρώτο βήμα προς έναν χωρισμό έχει απασχολήσει ερευνητές για δεκαετίες. Τα ευρήματα δείχνουν ότι οι γυναίκες είναι συχνά αυτές που παίρνουν την πρωτοβουλία. Αυτό μπορεί να φαίνεται αντίθετο με τα κοινωνικά στερεότυπα, καθώς οι άνδρες συνήθως […]
3 Απλές Τεχνικές για Αυξημένη Πειθώ και Επιτυχία
Πώς να Γίνετε Πειστικοί: Τεχνικές για Επιτυχία στην Επικοινωνία Η πειθώ είναι μια τέχνη που μπορεί να φέρει καταπληκτικά αποτελέσματα, είτε πρόκειται για επαγγελματικές συζητήσεις, είτε για προσωπικές σχέσεις. Δεν είναι απλά η δυνατότητα να μιλήσετε με βεβαιότητα, αλλά η ικανότητα να συνδέεστε με τους ανθρώπους, να τους επηρεάζετε και να τους εμπνέετε. Ακολουθούν κάποιες […]
Διαχείριση Θυμού: Στρατηγικές για Υγιείς Αντιδράσεις
Ο Θυμός: Ένα Διπλό Μαχαίρι Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που συχνά παρεξηγείται. Αν και θεωρείται αρνητικό, μπορεί να λειτουργήσει θετικά αν καταφέρουμε να αναγνωρίσουμε τις αιτίες του. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πότε ο θυμός μπορεί να είναι χρήσιμος και πώς μπορούμε να τον αξιοποιήσουμε προς όφελός μας. Η Θετική Πλευρά του Θυμού […]
Στήριξη από Ψυχολόγο για Παιδιά που Τελειώνουν Πανελλήνιες
«Δεν είστε οι βαθμοί σας, ούτε αυτό που θα γράψει το χαρτί – Είστε η προσπάθεια, η αντοχή, οι μικρές νίκες που μόνο εσείς ξέρετε», επισημαίνει η δρ. Λίζα Βάρβογλη. Η ψυχολόγος Λίζα Βάρβογλη στέλνει ένα ισχυρό μήνυμα στους μαθητές που φέτος συμμετείχαν στις Πανελλήνιες εξετάσεις, τονίζοντας ότι η αληθινή επιτυχία βρίσκεται στην προσπάθειά τους […]
Πανελλήνιες: 3 Σημαντικά Βήματα Πριν Φύγεις από το Σπίτι
Η Σημασία της Στάσης του Σώματος στις Εξετάσεις Η ημέρα των εξετάσεων είναι μια στιγμή που μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος στους μαθητές. Όμως, η σωστή στάση του σώματος μπορεί να κάνει τη διαφορά. Στην παρούσα ανάλυση, η Δρ. Φούλβια Ανδρούτσου προσφέρει τρεις πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσει τους υποψηφίους να αποκτήσουν αυτοκυριαρχία την κρίσιμη […]
Σχέσεις: Επιτυχής Συμβιβασμός Χωρίς Γκρίνια
Συμβιβασμός: Η Ουσία και η Σημασία του στις Σχέσεις Ο συμβιβασμός είναι μια λέξη που συχνά παρεξηγείται. Συνδέεται με αμέτρητες παρανοήσεις και συνήθως έχει αρνητική χροιά. Πολλοί τον θεωρούν τον ακρογωνιαίο λίθο μιας σχέσης που διαρκεί στο χρόνο, αλλά η ουσία του παραμένει συχνά ανεξερεύνητη. Αυτή η παρανόηση υπογραμμίζεται από τον ψυχολόγο Mark Travers, ο […]
Λίμπιντο: 3 Αποτελεσματικοί Τρόποι για Αυξημένο Πάθος
Πολύτιμες Συμβουλές για να Αναζωπυρώσετε το Πάθος στη Σχέση σας Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η σεξουαλική σας επιθυμία έχει μειωθεί ή εξαφανιστεί; Είναι φυσικό, καθώς η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να ήταν κάποτε έντονη στη σχέση σας, αλλά τώρα φαίνεται να είναι μια μακρινή ανάμνηση. Η Caitlin Cantor, ψυχοθεραπεύτρια και ειδικός σε θέματα σχέσεων και σεξ, […]
«Πώς να αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή μέσω κινητού – Συμβουλές ειδικού»
Ναρκισσισμός και Ψηφιακή Επικοινωνία: Πώς οι Συνήθειες σας στα Social Media Αποκαλύπτουν Πολύ περισσότερα Εισαγωγή Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν μπορείτε να αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή μόνο από τον τρόπο που χρησιμοποιεί το κινητό του; Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι υπάρχουν ψηφιακές συνήθειες που μπορούν να προδώσουν άμεσα αυτούς τους ανθρώπους. Οι συμπεριφορές μας στα social media φαίνεται […]
Καταπολέμηση Μαύρων Κύκλων: 5 Αποτελεσματικά Βήματα για Υγεία και Ομορφιά
Δεν υπάρχει μαγική λύση για τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια, ωστόσο οι επιλογές που έχετε είναι περισσότερες από όσες φαντάζεστε. Ακολουθήστε πέντε πρακτικές που αποδεδειγμένα ανακουφίζουν τα πρησμένα και σκούρα μάτια, χωρίς ιδιαίτερα κόστη και προσπάθεια. Πώς να καταπολεμήσετε τα μαύρα και πρησμένα μάτια – 5 βήματα Οι μαύροι κύκλοι […]