Οφέλη του Κλινικού Pilates από Επαγγελματία Φυσικοθεραπευτή
Κλινικό Pilates: Ένα Εργαλείο Υγείας και Ευεξίας Εισαγωγή Από την ανακούφιση του πόνου στη μέση και τον αυχένα έως τη βελτίωση της στάσης σώματος και της ισορροπίας, το κλινικό Pilates έχει αναδειχθεί σε μια θεραπευτική μέθοδο που κερδίζει συνεχώς έδαφος στον τομέα της υγείας. Γράφει η κυρία Όλγα Καζούκα, Φυσικοθεραπεύτρια του κέντρου Φυσικοθεραπείας «Αθανάσιος Φονταράς» […]
«Ασκήσεις Στάσης Σώματος για Υγιή Ισχία, Σπονδυλική Στήλη & Ώμους»
Βελτίωση Κινητικότητας και Ευλυγισίας: Ένα Πρόγραμμα Ασκήσεων Εισαγωγή Αν νιώθετε το σώμα σας δύσκαμπτο και κουρασμένο, δεν είστε μόνοι. Οι καθημερινές συνήθειες και το άγχος μπορούν να περιορίσουν την ευκινησία μας, κάνοντάς μας να νιώθουμε αδύναμοι. Η προσωπική γυμνάστρια, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, μας προτείνει έναν κύκλο εύκολων ασκήσεων για να ενισχύσουμε την κινητικότητα των αρθρώσεων και […]