Βιταμίνη Κ: Προστασία για τον εγκέφαλο και οι πηγές της
Η Σημασία της Βιταμίνης Κ για την Υγεία του Εγκεφάλου Η επάρκεια της βιταμίνης Κ είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνουμε. Αυτό αποδεικνύεται από πρόσφατες μελέτες που φέρνουν στο φως τις επιπτώσεις της ανεπάρκειας της βιταμίνης αυτής στη γνωστική ικανότητα. Η Σύνδεση Διατροφής και Γνωστικής Ικανότητας Μια μελέτη από […]
Ρίζα που Προστατεύει από Οστεοπόρωση και Διαβήτη – Ανακαλύψτε τη Δύναμη της Υπερτροφής
Η σελινόριζα είναι ένα θρεπτικό λαχανικό που μπορείτε να βρείτε καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Αν αναζητάτε νέες γεύσεις και επιθυμείτε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας, αυτή η πλούσια σε θρεπτικά συστατικά ρίζα είναι μια εξαιρετική επιλογή. Τι είναι η Σελινορίζα; Η σελινόριζα, γνωστή και ως “μονάχο του λαγού,” είναι ένα βολβώδες λαχανικό, καθιερωμένο […]
Αγγούρια και υγιεινή ζωή Φυσικά οφέλη και γνώμες ειδικών για την τάση του TikTok
Η τάση του αγγουριού: Μια νέα διατροφική επιλογή ή απλώς μωρία; «Μερικές φορές πρέπει απλώς να φάτε ένα ολόκληρο αγγούρι». Αυτό το σλόγκαν, που έχει συγκεντρώσει εκατομμύρια προβολές, οφείλει τη διάδοσή του στην διαδικτυακή προσωπικότητα Logan Moffitt και τα βίντεό του στο TikTok. Παρουσιάζοντας απλές και γευστικές συνταγές με αγγούρι, έχει δημιουργήσει μία ανανεωμένη εμμονή […]