«Γιατί μένουμε σε κακοποιητικές σχέσεις; Η ψυχολόγος αναλύει»
Πώς να Απομακρυνθείτε από μια Κακοποιητική Σχέση και να Ξαναβρείτε τον Εαυτό σας Η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, αναλύει τους λόγους για τους οποίους είναι δύσκολο να απομακρυνθείτε από μια κακοποιητική σχέση και προσφέρει χρήσιμες συμβουλές για να αρχίσετε τη διαδικασία της θεραπείας. Γιατί Είναι Δύσκολο να Απομακρυνθείτε Αν βρίσκεστε σε μια κακοποιητική […]
8 Απλές Συμβουλές Τρεξίματος για Αρχάριους: Ξεκινήστε Σωστά
Οδηγός για Αρχάριους στο Τρέξιμο: 8 Βήματα για μια Υγιή Αρχή Το να ξεκινήσετε το τρέξιμο μπορεί να φαίνεται δύσκολο στην αρχή, ειδικά αν για κάποιο καιρό δεν έχετε ασχοληθεί με τη γυμναστική. Ωστόσο, τα οφέλη που προσφέρει είναι αναρίθμητα: βελτίωση της φυσικής κατάστασης, ενίσχυση της καρδιάς και του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και βελτίωση της […]
Αθάνατο φρούτο: Ενδυνάμωση οστών, ρύθμιση σακχάρου και πέψη
Είναι Το Φρούτο των Αθάνατων: Οφέλη για την Υγεία Είτε το λέτε δαμάσκηνο ή φρούτο των αθάνατων, αυτή η γλυκιά και ζουμερή λιχουδιά κρύβει μέσα της πολλά οφέλη για την υγεία. Είτε τα απολαμβάνετε μόνα τους είτε τα προσθέτετε σε συνταγές, τα δαμάσκηνα είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ενισχύσουν τη συνολική σας ευεξία. […]
«Πώς η 38χρονη έχασε 64 κιλά και άλλαξε τη ζωή της»
Η Ιστορία της Nicola: Πώς η Κρίση Έγινε Ευκαιρία για Αλλαγή Μια 38χρονη γυναίκα, η Nicola Singleton, κατάφερε να αλλάξει τη ζωή της ριζικά, χάνοντας 64 κιλά. Η αφορμή; Ένα απρόσμενο σχόλιο από έναν φίλο του γιου της, που της θύμισε ότι έπρεπε να πάρει τη ζωή της στα χέρια της. Σε αυτό το άρθρο, […]