Μέχρι ποια ηλικία είναι ασφαλής η κατανάλωση μπίρας;
Υγιεινές Συνήθειες και Αλκοόλ: Πόσο Ασφαλές Είναι Τελικά; Η συνάντηση με τον αλκοολισμό Όλοι μας έχουμε βρεθεί σε κοινωνικές περιστάσεις όπου ένα ποτήρι μπίρα ή κρασί μοιάζει με την πιο φυσική επιλογή. Όμως, πόσο ασφαλές είναι να καταναλώνουμε αλκοόλ καθώς μεγαλώνουμε; Ένας νευρολόγος, ο Dr. Richard Restak, μας αποκαλύπτει μερικές πικρές αλήθειες σχετικά με την […]
Προπόνηση με Βάρη: Ενίσχυση Μνήμης και Συγκέντρωσης
Προπόνηση Αντιστάσεων: Ένας Δρόμος για Καλύτερη Συγκέντρωση και Υγιή Εγκέφαλο Αν αναζητάτε τρόπους για να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας και να ενισχύσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας, οι Αμερικανοί ερευνητές έχουν μια ενδιαφέρουσα πρόταση: ενσωματώστε τα βάρη στην καθημερινότητά σας. Η Σημασία της Προπόνησης Αντιστάσεων Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Psychophysiology, μια μόνο […]
«Πώς επηρεάζει ο ερχομός ενός παιδιού τον έρωτα;»
Πώς η Γονεϊκότητα Επηρεάζει τις Ρομαντικές Σχέσεις Εισαγωγή Η οικογενειακή ζωή είναι ένα ταξίδι γεμάτο προκλήσεις και αλλαγές, ιδίως όταν έρχεται ένα παιδί. Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει το πώς η γονεϊκότητα επηρεάζει τις ρομαντικές σχέσεις και υπογραμμίζει την ανάγκη υποστήριξης των νέων ζευγαριών. Ας εξερευνήσουμε μαζί τα ευρήματα αυτής της μελέτης και τις προτάσεις για […]
«Γλυκοί Καρποί: Φυτικές Ίνες για Έλεγχο Σακχάρου»
Κάστανα: Ο Χρυσός Καρπός του Χειμώνα με Πολλαπλά Οφέλη για την Υγεία Εισαγωγή Ο γλυκός καρπός από το δένδρο της ζωής, ή αλλιώς τα κάστανα, είναι ένα φρούτο που μας προσφέρει πολλά περισσότερα από την γευστική του αξία. Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι ένα παραδοσιακό Χριστουγεννιάτικο φρούτο, αλλά πόσο γνωρίζουμε για τα εντυπωσιακά διατροφικά του οφέλη; […]