Αντιοξειδωτικός καρπός Βραζιλίας: Προστασία από λοιμώξεις
Η μαγεία του Καρπού της Βραζιλίας: Υγιεινές Προοπτικές Ένα λιγότερο γνωστό τροπικό δέντρο κερδίζει ολοένα και περισσότερη προσοχή από την επιστημονική κοινότητα, καθώς αποκαλύπτονται οι ευεργετικές του ιδιότητες που συνδυάζουν τη διατροφή και την ιατρική. Ο καρπός του hymenaea courbaril, γνωστός και ως jatobá, υπόσχεται πολλά οφέλη για την υγεία, γεγονός που καθιστά αναγκαία την […]
2 Σημάδια που Δείχνουν ότι Έχετε Γίνει Γονιός στη Σχέση σας
Οι Ρόλοι στις Ερωτικές Σχέσεις: Η Παγίδα του «Γονιού» Εισαγωγή Σε κάθε ερωτική σχέση, οι ρόλοι που αναλαμβάνουν οι σύντροφοι είναι ποικίλοι και συχνά δυναμικοί. Ο ένας μπορεί να είναι φίλος, στήριγμα, συνομιλητής ή σύμβουλος. Ωστόσο, υπάρχει ένας ρόλος που σπάνια επιλέγεται συνειδητά, αλλά πολλές φορές αναλαμβάνεται σιωπηλά: αυτός του «γονιού». Αυτή η κατάσταση μπορεί […]
Μέχρι ποια ηλικία είναι ασφαλές να τρέχουμε; Σαφείς απαντήσεις από ειδικό
Τρέξτε για μια Ζωή: Πώς να Διατηρήσετε τη Δρομική σας Πρακτική Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Εισαγωγή Φανταστείτε να μπορείτε να συνεχίσετε να τρέχετε μέχρι την τελευταία γραμμή τερματισμού της ζωής σας. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να αποσυρθείτε πρόωρα από το τρέξιμο. Ανεξάρτητα από την ηλικία σας — είτε είστε 8 […]
Απώλεια Βάρους μετά τα 50: Κρυφοί Κίνδυνοι για τον Εγκέφαλο
Μπορεί η Απώλεια Βάρους Μετά τα 50 να Επηρεάσει την Υγεία του Εγκεφάλου; Εισαγωγή Μια πρόσφατη μελέτη έχει προκαλέσει ανησυχίες σχετικά με την απώλεια βάρους σε άτομα άνω των 50 ετών, υποδεικνύοντας ότι μπορεί να έχει επιπτώσεις στον εγκέφαλο που δεν είναι πάντα προφανείς. Η φροντίδα της υγείας μας απαιτεί ισορροπία και προσοχή, ειδικά σε […]
«Καφές και Υγεία: Τι να αποφύγετε μετά τα 50»
Οδηγός Υγιούς Γήρανσης: Οι Συνδυασμοί Ποτών που Πρέπει να Αποφεύγονται μετά τα 50 Υπάρχουν δύο ροφήματα που, σύμφωνα με ειδικούς, καλό είναι να μην συνδυάζονται μετά τα 50, καθώς η συγκεκριμένη σύμπραξη μπορεί να κρύβει κινδύνους που δεν είναι ευρέως γνωστοί. Εδώ θα εξετάσουμε πώς οι διατροφικές μας συνήθειες πρέπει να προσαρμοστούν καθώς μεγαλώνουμε και […]
Το Νο1 λάθος με το αλκοόλ στις γιορτές και πώς να το αποφύγετε
Κάθε Χριστούγεννα: Το Λάθος που Επαναλαμβάνουμε Κάθε χρόνο, οι γιορτές φέρνουν χαρά και ευτυχία, αλλά πολλοί από εμάς επαναλαμβάνουμε το ίδιο λάθος, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, και αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας. Ειδικότερα, η εορταστική περίοδος συνδέεται με σημαντική αύξηση της θνησιμότητας, κυρίως λόγω καρδιοαγγειακών παθήσεων. Ας δούμε πώς μπορούμε να το αποφύγουμε […]