«Νέο χάπι: Μείωση έως 60% της «κακής» χοληστερόλης»
Η Νέα Ελπίδα για Μείωση της «Κακής» Χοληστερόλης Εισαγωγή Ελπιδοφόρα τα ευρήματα νέας μελέτης, που δείχνουν σημαντική μείωση της «κακής» χοληστερόλης σε ασθενείς υψηλού κινδύνου. Ένα νέο φάρμακο, γνωστό ως enlicitid, φαίνεται να προσφέρει ελπίδα σε άτομα που παραμένουν σε υψηλό κίνδυνο για καρδιοπάθειες, ακόμα και αν λαμβάνουν ήδη φαρμακευτική αγωγή. Αποτελεσματικότητα του Enlicitid Σύμφωνα […]
«Κεφίρ: Οφέλη και Παρενέργειες που Πρέπει να Γνωρίζετε»
Κεφίρ: Οφέλη και Πιθανοί Κίνδυνοι Το κεφίρ είναι ένα ζυμωμένο ρόφημα που έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω των προβιοτικών του ιδιοτήτων και των πιθανολογούμενων οφελών του για την υγεία του εντέρου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να εξετάσουμε και τις πιθανές παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν από την κατανάλωσή του. Τα Οφέλη του Κεφίρ […]
«Αποτελεσματική Τρίλεπτη Προπόνηση στο Σπίτι με την Anne Hathaway»
Εισαγωγή Η ρουτίνα άσκησης είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν στην υγεία και τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου. Η διάσημη ηθοποιός Anne Hathaway διατηρεί τη σιλουέτα της χάρη σε ένα ειδικό πρόγραμμα που ακολουθεί με την προσωπική της προπονήτρια, Monique Eastwood. Μάθετε πώς μπορείτε να ενσωματώσετε και εσείς αυτές τις τεχνικές στην καθημερινότητά […]
«Πώς να Επιλύετε Συγκρούσεις: Συμβουλές από Ειδικό του Harvard»
Διαχείριση Διαφωνιών: Πώς να Πείσετε Χωρίς Καυγάδες Η αλλαγή της γνώμης ενός ατόμου είναι μια δύσκολη διαδικασία, ειδικά όταν η διαφωνία προκύπτει. Σύμφωνα με έρευνες, το να ακούμε με περιέργεια και να μην απορρίπτουμε τις απόψεις των άλλων μπορεί να διατηρήσει την επικοινωνία ανοιχτή και να ενισχύσει την πειθώ. Διαπραγματευτείτε Χωρίς Καυγάδες Η πειθώ είναι […]
«Η στεριά: 20 φορές περισσότερα μικροπλαστικά από τη θάλασσα»
Μικροπλαστικά: Η «λεωφόρος» των ρύπων στην ατμόσφαιρα Η ατμόσφαιρα δεν μεταφέρει μόνο σκόνη και ρύπους. Αποτελεί μια «λεωφόρο» μικροπλαστικών, τα οποία μπορεί να εισπνευστούν και να κατακαθίσουν σε ωκεανούς ή εδάφη ακόμη και σε απομακρυσμένες περιοχές. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βιέννης, δημοσιευμένη στο Nature, αποτυπώνει την αναλογία των πηγών και καταλήγει στο […]