Τα Καλύτερα Φρούτα: 9 Επιλογές για Υγεία Καρδιάς, Εντέρου & Δέρματος
Φρούτα: Η Φυσική Γλυκύτητα και τα Οφέλη τους για την Υγεία Τα φρούτα θεωρούνται τα «γλυκά» της φύσης, αλλά η θρεπτική τους αξία διαφέρει σημαντικά. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει τουλάχιστον 400 γρ φρούτων και λαχανικών ημερησίως (περίπου 5 μερίδες των 80 γρ), καθώς η τακτική κατανάλωσή τους σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιοαγγειακών νοσημάτων και […]
Φτάνετε 10 λεπτά νωρίτερα; Ανακαλύψτε τι σημαίνει για εσάς
Ο Ρόλος της Συνέπειας στην Προσωπικότητα και την Επιτυχία Εισαγωγή Η συνέπεια είναι ένα χαρακτηριστικό που συχνά συνδέεται με την επιτυχία, την οργάνωση και την συναισθηματική νοημοσύνη. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι άνθρωποι που φτάνουν νωρίτερα στα ραντεβού τους δείχνουν όχι μόνο καλή διαχείριση του χρόνου αλλά και σημαντικά στοιχεία του χαρακτήρα τους. Η Συνέπεια […]
Φυτά Ινδουιστικών Τελετουργιών: Αντιμικροβιακή & Αντιφλεγμονώδης Δράση
Ασαφετίδα: Το Μπαχαρικό με Πολλαπλά Οφέλη για την Υγεία Εισαγωγή Η ασαφετίδα, ένα παραδοσιακό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες, έχει κερδίσει αναγνώριση για τις πεπτικές και φλεγμονώδεις ιδιότητές της. Ενώ οι παραδοσιακές χρήσεις της είναι ευρέως γνωστές, οι αναδυόμενες επιστημονικές έρευνες υποδεικνύουν και άλλες πιθανές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας. Τι είναι η Ασαφετίδα; […]
Τηλεϊατρική: Η καλύτερη επιλογή για χρόνιες νόσους
Η Σημασία της Τηλεϊατρικής για Ασθενείς με Χρόνιες Παθήσεις Εισαγωγή Νεότερη μελέτη σε 1.995 ασθενείς με χρόνιες παθήσεις αναδεικνύει τη σημασία της τηλεϊατρικής, εξετάζοντας πότε είναι προτιμότερη η εξ αποστάσεως διαβούλευση σε σύγκριση με τη δια ζώσης αξιολόγηση. Προτίμηση των Ασθενών Πάνω από το 50% των ασθενών με χρόνιες παθήσεις δηλώνουν ότι προτιμούν την εξ […]
Πώς να Προστατέψετε την Καρδιά σας από την Πρόωρη Γήρανση
Η Σημασία του Ύπνου για την Υγεία της Καρδιάς Οι καρδιολόγοι προειδοποιούν για ένα κοινό λάθος στην καθημερινότητά μας που μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση της καρδιάς, ακόμη και περισσότερο από το κάπνισμα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ποια συνήθεια χρειάζεται να αλλάξουμε. Η Υγεία της Καρδιάς και οι Καθημερινές Συνήθειες Η υγεία της καρδιάς αποτελεί […]
«Δοκίμασα τη διατροφή του Robert F. Kennedy Jr. για 3 ημέρες»
Ο Ρόλος της Διατροφής στην Υγεία: Η Εμπειρία του Luke Andrews Ο Luke Andrews, έμπειρος συντάκτης θεμάτων υγείας στις ΗΠΑ, αφηγείται την εμπειρία του μετά από τρεις ημέρες ακολουθώντας τη διατροφή του Robert F. Kennedy Jr., Υπουργού Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Η Διαδρομή του Luke: Απώλεια Βάρους και Υγιεινές Επιλογές Ο Kennedy, 72 […]
Δημιουργία Υγιεινών Σαλατών: 5 Συνταγές για Υγεία και Μακροχρόνια Ζωή
Σαλάτες Υγείας και Μακροζωίας: Πέντε Συνταγές για Ενέργεια και Ευεξία Εισαγωγή Πέντε νέες συνταγές σαλάτας σχεδιασμένες από ειδικούς στη μακροζωία υπόσχονται να ενισχύσουν την υγεία σας και να σας προσφέρουν ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτές οι σαλάτες εστιάζουν στους παράγοντες που ενισχύουν την ευημερία, όπως ο σίδηρος και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. […]
«Πώς τα νευροεμφυτεύματα επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας»
Νευροτεχνολογίες και η Μελλοντική Ανθρώπινη Ενίσχυση Γράφει ο κ. Αχιλλέας Γραβάνης, Καθηγητής Φαρμακολογίας, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Κρήτης, Συνεργαζόμενος Ερευνητής, ΙΜΒΒ-ΙΤΕ (Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας και Βιοτεχνολογίας – Ίδρυμα Τεχνολογίας και Έρευνας), Συνεργαζόμενος Ερευνητής Καθηγητής, Κέντρο Ανακάλυψης Φαρμάκων, Πανεπιστήμιο Northeastern Εισαγωγή Διαβάστε περισσότεραΑσκήσεις που ενδυναμώνουν το μυαλό και προστατεύουν από την άνοιαΗ αλματώδης πρόοδος των Νευροεπιστημών, των […]