Πώς να προστατευθείτε από τον καρκίνο: Δυο απλές κινήσεις
Δύο Βασικές Αλλαγές Στον Τρόπο Ζωής για Υγιή Μακροχρόνια Ζωή Δύο βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην υγεία και να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου, σύμφωνα με έναν κορυφαίο ερευνητή μεταβολισμού που μελετά τη σύνδεση μεταξύ διατροφής, ενέργειας και ασθενειών. Η Σημασία του Μεταβολισμού στη Μακροχρωμία και Υγεία Σε μια εποχή […]
«Πεθαίνει ο άνθρωπος; Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για τη ζωή»
Η επιστήμη δεν έχει ακόμη καταφέρει να εξηγήσει τι συμβαίνει μετά τον θάνατο, ωστόσο αρχίζει να αποκαλύπτει τις διαδικασίες που εκτυλίσσονται στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της τελευταίας στιγμής της ζωής. Σπάνιες καταγραφές εγκεφαλικής δραστηριότητας προσφέρουν στοιχεία για το τι συμβαίνει τη στιγμή του θανάτου, εγείροντας το ερώτημα αν η ζωή πραγματικά περνά μπροστά από […]
Τι συμβαίνει στο σώμα με περιορισμό λαδιού στη διατροφή;
Είναι τελικά καλή ιδέα να αφαιρέσετε εντελώς το λάδι από τη διατροφή σας; Αν και πολλοί το θεωρούν «ένοχο» για την αύξηση βάρους και διάφορα προβλήματα υγείας, η πραγματικότητα είναι πιο περίπλοκη και αξίζει να την εξετάσουμε προσεκτικά. Ζάχαρη, αλάτι, λάδι: Πόσο πρέπει να τρώμε; Ποια ποσότητα θεωρείται υπερβολική; Τι προσφέρει πραγματικά το λάδι στον […]
Μυστικά 72χρονης δασκάλας Pilates για δυνατό σώμα και ευεξία
Ενδυνάμωση του Κορμού: Το «Κλειδί» για Δύναμη και Ισορροπία Εισαγωγή Η ενδυνάμωση του κορμού είναι θεμελιώδης για τη διατήρηση της δύναμης, της ισορροπίας και της σωστής στάσης σώματος σε όλες τις ηλικίες. Σύμφωνα με έρευνες, η καλή κατάσταση του κορμού μπορεί να συμβάλλει στην ευκινησία και την ανθεκτικότητα, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Η 72χρονη Liz Hilliard, […]
Περιφερική Αρτηριακή Νόσος: Κίνδυνοι για Πόδια και Καρδιά
Περιφερική Αρτηριοπάθεια: Κατανόηση και Διαχείριση Η περιφερική αρτηριοπάθεια (ή περιφερική αρτηριακή νόσος) είναι μια αγγειακή πάθηση που προσβάλλει κυρίως τις αρτηρίες των κάτω άκρων. Σύμφωνα με επιστημονικές εκτιμήσεις, επηρεάζει πάνω από 100 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, με τις γυναίκες να αποτελούν σχεδόν το 50% των ασθενών. Αιτίες και Συμπτώματα Η πάθηση οφείλεται στην αθηροσκλήρωση, δηλαδή στη […]
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μετά το τέλος μιας φιλίας;
Η Ψυχολογική και Εγκεφαλική Επίδραση του Τέλους Μιας Φιλίας Οι φιλίες τελειώνουν πιο συχνά απ’ ότι φανταζόμαστε. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, έως και το 70% των στενών φιλιών διακόπτονται μέσα σε επτά χρόνια. Μια δημοσκόπηση του YouGov αποκαλύπτει ότι πάνω από τα δύο τρίτα των Αμερικανών έχουν βιώσει το τέλος μιας φιλίας. Πώς επηρεάζεται, όμως, […]