ΔΕΠΥ και ακράτεια στην εφηβεία: Σχέση που αξίζει να γνωρίζετε
Ακράτεια στην Εφηβεία: Κατανόηση και Διαχείριση Εισαγωγή Η ακράτεια στην εφηβεία είναι ένα συχνά υποτιμημένο αλλά σημαντικό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα και την ψυχολογία των εφήβων. Ιδιαίτερα, η συχνή συνύπαρξή της με τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) αποδεικνύει τη στενή σύνδεση ανάμεσα στο νευρικό σύστημα και τη λειτουργία του κατώτερου […]
«Καφές: Μείωση Κινδύνου Καρκίνου έως 47% – Αξιοπιστία μελέτης»
Η Σημασία της Υγιεινής Διατροφής για την Ευεξία Σύμφωνα με μελέτη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, περίπου το 80% των χρόνιων ασθενειών σχετίζονται με την κακή διατροφή. Αυτό το στατιστικό είναι ενδεικτικό της ζωτικής σημασίας που έχει η υγιεινή διατροφή στην προαγωγή της υγείας και της ευεξίας. Εάν αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής […]
Ιδανική ώρα για το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας για περισσότερη ενέργεια
Η Σημαντικότητα της Υγιεινής Διατροφής στην Καθημερινότητά μας Μια πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι οι διατροφικές επιλογές μας επηρεάζουν σε ποσοστό 30% την ψυχική μας ευεξία. Οι απλές καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά μεταξύ μιας ζωής γεμάτης ενέργεια και ευχαρίστηση ή ενός απογοητευτικού τρόπου διαβίωσης. Γιατί, λοιπόν, να μην εκμεταλλευτείτε αυτή την ευκαιρία […]
«Δημοσθένης Δαββέτας: Πώς το τραύμα οδηγεί σε δημιουργία και ευτυχία»
Η Δημιουργία ως Θεραπεία: Ο Ρόλος της Τέχνης στην Εσωτερική Ισορροπία Εισαγωγή Λίγο πριν από τη συμμετοχή του στο Syros Healing Waves Festival II (1-4/10/2026), ο Δημοσθένης Δαββέτας, συγγραφέας και καθηγητής Φιλοσοφίας της Τέχνης, μιλά για τη θεραπευτική δύναμη της τέχνης και τη σχέση της με το τραύμα. Η αναγνώριση του τραύματος ως αφετηρία δημιουργίας […]
Αλλαγές Υπ. Υγείας: Ανάγκες Πολιτών και Λύσεις για τα Παράπονα
Αξιολόγηση Υπηρεσιών Υγείας στα Δημόσια Νοσοκομεία Εισαγωγή Η ψηφιακή αξιολόγηση της εμπειρίας των ασθενών στα δημόσια νοσοκομεία έχει αποδειχθεί ως ένα πολύτιμο εργαλείο για την αναγνώριση και την αντιμετώπιση προβλημάτων. Το Υπουργείο Υγείας έχει επικεντρωθεί σε τρεις βασικούς τομείς: τη σίτιση, την καθαριότητα και την επικοινωνία. Αυτοί οι τομείς είναι συχνά η πηγή παραπόνων από […]
Σπόρος Μακροζωίας: Μείωση Φλεγμονής & Χοληστερίνης
Πώς η Διατροφή Επηρεάζει την Ψυχική Υγεία Η σύνδεση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας είναι πιο ισχυρή από ποτέ. Μελέτες δείχνουν ότι οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση και τη γνωσιακή λειτουργία. Στην πραγματικότητα, το 30% των ενηλίκων που καταναλώνουν μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αναφέρουν λιγότερα συμπτώματα […]
«Βιβλιοθεραπεία: Πώς βοήθησε την Ελίζαμπεθ να ξεπεράσει την κρίση»
Η Βιβλιοθεραπεία: Ένας Πολύτιμος Σύμμαχος για την Ψυχική Υγεία Εισαγωγή Η βιβλιοθεραπεία έχει κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια ως μια καινοτόμος προσέγγιση στην ψυχική υγεία. Ειδικά για άτομα που βιώνουν συναισθηματικές δυσκολίες, η ανάγνωση μπορεί να προσφέρει λύσεις και ανακούφιση. Στο παρόν άρθρο, θα εξετάσουμε τα οφέλη της βιβλιοθεραπείας, τα πιθανά μειονεκτήματα και πώς μπορεί […]
8 Φράσεις Έξυπνων Ανθρώπων που Κρύβουν τη Νοημοσύνη τους
Η Ευφυΐα και η Κοινωνική Επικοινωνία: Γιατί οι Ιδιαίτερα Ευφυείς Επιλέγουν να Κρύβουν την Ευφυΐα τους Η ευφυΐα δεν περιορίζεται μόνο στη γνώση και τη μνήμη. Πολλοί ευφυείς άνθρωποι επιλέγουν να μην αποκαλύπτουν τις γνώσεις τους, κρύβοντας την ευφυΐα τους και απλοποιώντας την επικοινωνία τους. Αυτή η στρατηγική μπορεί να έχει σημαντικές κοινωνικές και ψυχολογικές […]