Διαβήτης: 7 τροφές που αυξάνουν το σάκχαρο χωρίς να το ξέρετε
Σνακ και Σακχαρώδης Διαβήτης: Η «Αόρατη Απειλή» Τα σνακ που επιλέγουμε καθημερινά μπορεί να επηρεάζουν κρυφά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας. Πολλές φορές δεν συνειδητοποιούμε τι γίνεται μέχρι να είναι πολύ αργά. Σε αυτόν τον οδηγό, θα εξετάσουμε διάφορες τροφές που περιέχουν κρυμμένους υδατάνθρακες, μετατρέποντας φαινομενικά αθώες επιλογές σε «παγίδες» για άτομα με διαβήτη. […]
Οξυφοίνικας Αφρικής: Μείωση φλεγμονής & σάκχαρου για υγεία
Ο οξυφοίνικας της τροπικής Αφρικής είναι ένα φρούτο που προσφέρει μοναδικές γεύσεις και θρεπτικά οφέλη, καθιστώντας το βασικό στοιχείο σε πολλές δημοφιλείς συνταγές, τόσο αλμυρές όσο και γλυκές. Το διατροφικό του προφίλ δείχνει ότι μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή σας. Είτε επιθυμείτε ένα υγιεινό σνακ είτε θέλετε να πειραματιστείτε στην κουζίνα, ο […]
Αλτσχάιμερ: Ποιο ρόφημα συμβάλλει στην πρόληψη;
markdown Αναζητάτε τρόπο να διατηρήσετε τη μνήμη και την υγεία του εγκεφάλου σας καθώς γερνάτε; Ένα ρόφημα που ίσως ήδη απολαμβάνετε καθημερινά μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζει την εγκεφαλική υγεία, μειώνοντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης, σύμφωνα με σχετικές έρευνες. Το ρόφημα που προστατεύει […]
Παγκόσμια Ημέρα Λύκου: Ενημέρωση και Υποστήριξη
Η Παγκόσμια Ημέρα του Συστηματικού Ερυθηματώδη Λύκου Κάντε τον Λύκο Αναγνωρίσιμο Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας του Συστηματικού Ερυθηματώδη Λύκου (ΣΕΛ) είναι «Κάντε τον Λύκο αναγνωρίσιμο». Σκοπός αυτής της ημέρας είναι να ευαισθητοποιήσει το κοινό σχετικά με την έγκαιρη διάγνωση της νόσου και τις ψυχολογικές, κοινωνικές και οικονομικές συνέπειές της. Τι […]
Δαβίδ Μπέκαμ: Δύο συστατικά για πρωινό που μειώνουν τη χοληστερίνη
Θέλετε να ξεκινάτε τη μέρα σας με κάτι απλό, θρεπτικό και ωφέλιμο για την καρδιά σας; Ο David Beckham επιλέγει ένα πρωινό με μόλις δύο συστατικά, το οποίο, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην ενίσχυση της γενικής υγείας. Το Υγιεινό Πρωινό του David Beckham: Τι Περιλαμβάνει; Η τακτική κατανάλωση […]
Διαγνωστικά Κέντρα: Λύσεις σε Οικονομικό Αδιέξοδο
Προβλήματα στη Βιωσιμότητα των Διαγνωστικών Εργαστηρίων στην Ελλάδα Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαστηριακών Γιατρών εκφράζει την ανησυχία της για τη βιωσιμότητα των διαγνωστικών εργαστηρίων στη χώρα μας μέσω επιστολής προς τον Πρωθυπουργό, Κυριάκο Μητσοτάκη. Οι εργαστηριακοί γιατροί υπογραμμίζουν τη χρόνια οικονομική εξουθένωση που αντιμετωπίζουν, η οποία προκύπτει από την αδυναμία εφαρμογής θεσπισμένων επιστημονικών κανόνων και διαγνωστικών […]
Ατμοσφαιρική Ρύπανση: 500.000 Θάνατοι Ετησίως έως το 2050
Ατμοσφαιρική Ρύπανση: Μια Σοβαρή Απειλή για την Υγεία Εισαγωγή Μέχρι το 2050, οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση στην Ευρώπη μπορεί να οδηγήσει σε πάνω από 500.000 πρόωρους θανάτους κάθε χρόνο. Αυτό το δραματικό σενάριο προέρχεται από μια νέα μελέτη που αναδεικνύει την ανάγκη άμεσων μέτρων για τον περιορισμό της. Η Σημασία της Κλιματικής […]
«Πεταλωτό Λαχανικό: Ρύθμιση Πίεσης και Υγιές Ήπαρ»
Ένα ιδιαίτερο λαχανικό, πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά, μπορεί να βελτιώσει ποικιλία πτυχών της υγείας μας, όπως η καρδιοαγγειακή και η πεπτική. Μήπως ξέρετε ποιο είναι αυτό; Το «πεταλωτό» λαχανικό που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη και ενισχύει την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου είναι οι αγκινάρες! Αγκινάρες: Το «πεταλωτό» […]
Πώς το 10% των πλουσιότερων επηρεάζει την ακραία ζέστη
Οι Επιπτώσεις των Ρύπων από το Πλουσιότερο 10% στον Πλανήτη Η Σημαντικότητα της Μελέτης Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Nature Climate Change», οι εκπομπές ρύπων από το πλουσιότερο 10% των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Κίνα έχουν σοβαρές συνέπειες για το κλίμα. Αυτές οι εκπομπές έχουν οδηγήσει σε αύξηση των ακραίων […]
«Μακροχρόνια Υγεία: 6 Διατροφικές Συνήθειες για 13 Χρόνια Παραπάνω»
Θέλετε να ζήσετε περισσότερα και καλύτερα χρόνια; Έρευνες αποδεικνύουν ότι κάνοντας απλές διατροφικές αλλαγές, μπορείτε να προσθέσετε έως και 13 χρόνια στη ζωή σας. Ας δούμε πώς μπορείτε να το πετύχετε. Μακροζωία και διατροφή Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Φλόριντα αποκαλύπτει τρεις βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη μακροχρόνια υγεία μας: Τρόπος ζωής: Περιλαμβάνει τη διατροφή […]