«Πώς μια γυναίκα 31 ετών έχασε 86 κιλά με υγιεινές επιλογές»
Πώς Μια 31χρονη Γυναίκα Αδυνάτισε 86 Κιλά: Η Συναρπαστική Ιστορία Της Christina Togher Η ιστορία της Christina Togher είναι μια έμπνευση για όλους μας. Μια 31χρονη γυναίκα που κατάφερε να χάσει 86 κιλά χωρίς να καταφύγει σε ενέσεις λίπους, αποκαλύπτοντας τη δύσκολη αλλά γεμάτη προκλήσεις διαδρομή της. «Συνήθιζα να τρώω τα προβλήματά μου», λέει για […]
Τυρί που Ενισχύει την Υγεία των Οστών για Όλες τις Ηλικίες
Υπάρχει μια τροφή που προστατεύει την υγεία των οστών σας καλύτερα και από το γάλα Η υγεία των οστών είναι ένα θέμα που αφορά όλους μας, ανεξαρτήτως ηλικίας. Υπάρχει μια τροφή που αποδεικνύεται καθοριστική για τη διατήρηση της καλής οστικής πυκνότητας και, παραδόξως, δεν είναι το γάλα. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε 10 συνηθισμένες […]
«Ερωτική Εμμονή: Σημάδια Διαταραχής Προσωπικότητας – Ειδικός Εξηγεί»
Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας: Κατανόηση της Συναισθηματικής Εμμονής Εισαγωγή Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη ζωή ενός ατόμου. Ένας από τους πιο διακριτούς και επώδυνους τρόπους με τους οποίους εκδηλώνεται είναι μέσω της συναισθηματικής εμμονής, γνωστής και ως limerence. Στο παρόν άρθρο, θα εξετάσουμε την έννοια αυτής της […]
Αντιφλεγμονώδες γλυκό με 4 υλικά: Συνταγή για Υγεία και Ευεξία
Ένα Αντιφλεγμονώδες Γλυκό με Μόνο Τέσσερα Υλικά Υπάρχει ένα γλυκό που συνδυάζει γεύση και υγεία και μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τις φλεγμονές. Αυτή η εύκολη συνταγή περιλαμβάνει μόνο τέσσερα υλικά και υπόσχεται να ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Η Σημασία της Διατροφής για την Υγεία Όλοι γνωρίζουμε ότι δεν βλάπτουν όλα τα […]
«Φρούτο του Ηρακλή: Προστασία για τα Νεφρά & Ενίσχυση Εγκεφάλου»
Το φρούτο των άθλων του Ηρακλή: Πορτοκάλι και Υγεία Το πορτοκάλι, αυτό το γλυκόξινο φρούτο που είναι αγαπητό σε πολλούς, δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και εξαιρετικά θρεπτικό. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και άλλα φυτικά συστατικά που σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες μπορεί να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, να βελτιώσουν τη μνήμη και να […]
«Μακροχρόνια Υγεία: 5 Μυστικά από Άτομα Άνω των 100»
Μακροχρόνια Υγεία: Πέντε Καθημερινές Συνήθειες που Προάγουν τη Μακροζωία Αν θέλετε να ξεπεράσετε τα 100 χρόνια, ορισμένες καθημερινές συνήθειες φαίνεται πως είναι καθοριστικές για τη μακροχρόνια υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε πέντε από αυτές τις συνήθειες που είναι συνδεδεμένες με καλύτερη υγεία και περισσότερα χρόνια ζωής. Τι Επηρεάζει τη Μακροζωία; Οι παράγοντες που […]
«Γάτες και Σχιζοφρένεια: Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος;»
Η Σχέση Μεταξύ Ιδιοκτησίας Γάτας και Ψυχικής Υγείας Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η κατοχή γάτας μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ψυχικών διαταραχών, όπως η σχιζοφρένεια. Αυτό το άρθρο εξετάζει τα ευρήματα που προκύπτουν από πρόσφατες έρευνες, αναλύει τους πιθανούς λόγους πίσω από αυτή τη σύνδεση και προσφέρει πρακτικές συμβουλές για την ψυχική υγεία. Έρευνες […]
Προσοχή: 6 φ seemingly healthy τρόφες που βλάπτουν την καρδιά σας
Ένας Καρδιοχειρουργός Προειδοποιεί: 6 Υγιεινές Τροφές που Μπορεί να Βλάπτουν την Υγεία σας Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας, αλλά κάποιες φορές διάφορες τροφές που θεωρούμε «υγιεινές» μπορούν να μας βλάψουν, ιδίως αν τις καταναλώνουμε σε υπερβολικές ποσότητες ή αν αλληλεπιδρούν με συγκεκριμένα ιατρικά φάρμακα. Χαρακτηριστικά, ο καρδιολόγος Dr. Dmitry Yaranov προειδοποιεί για […]
Βήχας όταν ξαπλώνετε: Σημάδια καρδιακής ανεπάρκειας
Καρδιακή Ανέχεια: Αναγνωρίζοντας τα Πρώιμα Συμπτώματα Η καρδιακή ανεπάρκεια δεν εμφανίζεται πάντα με δραματικά επεισόδια. Συχνά, ξεκινά με διακριτικές αλλαγές που μπορεί να αγνοήσουμε. Ένας κορυφαίος καρδιοχειρουργός προειδοποιεί ότι η αναγνώριση αυτών των πρώιμων συμπτωμάτων μπορεί να μας βοηθήσει να αναζητήσουμε ιατρική φροντίδα πριν η κατάσταση επιδεινωθεί. Πρώιμα Συμπτώματα της Καρδιακής Ανεπάρκειας Ξαφνικός Βήχας όταν […]
Αποχή από το πρωινό: Επιπτώσεις στη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια
Οδηγίες για Υγιή Χοληστερίνη: Μικρές Αλλαγές που Κάνουν Μεγάλη Διαφορά Πολλοί από εμάς δεν αναγνωρίζουμε ότι ορισμένες συνήθειες στο πρωινό και το βραδινό μας γεύμα μπορεί να επηρεάζουν την υγεία της χοληστερίνης μας. Μικρές αλλαγές στη ρουτίνα των γευμάτων μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στην υγεία μας. Χοληστερίνη και Τριγλυκερίδια: Ποιες Παράγοντες την Επηρεάζουν; Η […]