Στρες και Κατάθλιψη στην Εγκυμοσύνη: Κίνδυνοι για τον Αυτισμό στα Παιδιά
Σχέση Στρες κατά την Εγκυμοσύνη και Αυτισμός: Νέα Επιστημονικά Δεδομένα Εισαγωγή Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συνδέονται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης αυτιστικών χαρακτηριστικών στα παιδιά. Οι επιδράσεις αυτές φαίνεται να διαφέρουν μεταξύ των φύλων. Το Ρόλο του Περιγεννητικού Στρες Σχέση Στρες και […]
Δημητριακά για Μακροχρόνια Υγεία: Το Νο1 που Συνιστούν οι Ειδικοί
Ο Ρόλος της Βρώμης στη Μακροχρόνια Υγεία Υπάρχει ένας τύπος δημητριακών που οι ειδικοί θεωρούν θεμελιώδη για τη μακροχρόνια υγεία. Η τακτική κατανάλωσή του έχει συνδεθεί με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και καλύτερη γενική υγεία. Ο Καλύτερος Τύπος Δημητριακών για Υγεία και Μακροχρόνια Ζωή Η κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, όπως η βρώμη, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει […]
Ανάπαυση από το άγχος: Το βοτάνι Αμάρακου για PCOS
Το βότανο του Αμάρακου προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως η υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας, η φροντίδα του δέρματος, και οι αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές δράσεις του. Αποτελεί ένα δώρο του Προμηθέα στην ανθρωπότητα, συμμαχώντας στην απώλεια βάρους και στην αντιμετώπιση της αναιμίας. Ποιο είναι το βότανο του Αμάρακου και ποια τα οφέλη του για […]
Καλύτερη ώρα για βιταμίνη D, σίδηρο και συμπληρώματα υγείας
Ο Ρόλος των Συμπληρωμάτων Διατροφής: Πότε και Πώς να τα Λαμβάνουμε Η χρονική στιγμή που καταναλώνουμε τα συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσει την απορρόφησή τους. Οι ειδικοί εξηγούν πότε είναι καλύτερο να λαμβάνουμε βιταμίνη D, σίδηρο, πολυβιταμίνες και άλλα, για μέγιστο όφελος. Είναι Καλή Ιδέα να Λαμβάνουμε Συμπληρώματα; Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής είναι πραγματικά αναγκαία όταν […]
Καρδιαγγειακή Υγεία: Κίνδυνοι & Προληπτικά Μέτρα για την Καρδιά
Η καλή υγεία της καρδιάς μας είναι κρίσιμη για τη συνολική ευεξία. Σημαντικές καθημερινές συνήθειες, όπως η διατροφή και η άσκηση, επηρεάζουν την καρδιοαγγειακή μας υγεία. Ποια είναι τα πρώτα σημάδια ενός εμφράγματος και πώς μπορούμε να τα αναγνωρίσουμε; Παράγοντες που Επηρεάζουν την Υγεία της Καρδιάς Η υγεία της καρδιάς μας επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, […]
«Οδηγός για την Κατανόηση του OCD: Συμπτώματα και Υποστήριξη»
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD): Μία Προσωπική Μαρτυρία και Επιστημονικές Γνώσεις Μια γυναίκα που ζει με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) από την παιδική της ηλικία μοιράζεται την εμπειρία της, αποκαλύπτοντας τα κρυφά συμπτώματα της πάθησης και πώς η καθημερινότητά της επηρεάζεται από τον φόβο για την ασφάλεια της οικογένειάς της. Η ιστορία της Nina: Ζώντας με OCD Η […]
«Κεφίρ: Οφέλη και Παρενέργειες που Πρέπει να Γνωρίζετε»
Κεφίρ: Οφέλη και Πιθανοί Κίνδυνοι Το κεφίρ είναι ένα ζυμωμένο ρόφημα που έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω των προβιοτικών του ιδιοτήτων και των πιθανολογούμενων οφελών του για την υγεία του εντέρου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να εξετάσουμε και τις πιθανές παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν από την κατανάλωσή του. Τα Οφέλη του Κεφίρ […]
«Πώς να Επιλύετε Συγκρούσεις: Συμβουλές από Ειδικό του Harvard»
Διαχείριση Διαφωνιών: Πώς να Πείσετε Χωρίς Καυγάδες Η αλλαγή της γνώμης ενός ατόμου είναι μια δύσκολη διαδικασία, ειδικά όταν η διαφωνία προκύπτει. Σύμφωνα με έρευνες, το να ακούμε με περιέργεια και να μην απορρίπτουμε τις απόψεις των άλλων μπορεί να διατηρήσει την επικοινωνία ανοιχτή και να ενισχύσει την πειθώ. Διαπραγματευτείτε Χωρίς Καυγάδες Η πειθώ είναι […]
«Πριγκίπισσα Αζτέκων: Καρπός για Υγιή Μεταβολισμό και Χοληστερίνη»
Ο ΚΑΡΠΟΣ ΤΗΣ ΠΡΙΓΚΙΠΙΣΣΑΣ ΤΩΝ ΑΖΤΕΚΩΝ: ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ Ο καρπός της πριγκίπισσας των Αζτέκων αποτελεί ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, το οποίο έχει υποστεί κάποια επεξεργασία. Οι φυσικές του φυτικές ενώσεις και ο ρόλος του στην υποστήριξη του οργανισμού και του δέρματος συνεχίζουν να προσελκύουν αυξανόμενο επιστημονικό ενδιαφέρον. Τι είναι […]
«Πώς μια 41χρονη μητέρα έχασε 38 κιλά με φυσικό τρόπο»
Απώλεια Βάρους: Η Ιστορία Μιας 41χρονης Μητέρας που Έχασε 38 Κιλά Χωρίς Ενέσεις Μια 41χρονη μητέρα μιλά ανοιχτά για το πώς κατάφερε να χάσει 38 κιλά χωρίς ενέσεις, περιγράφοντας τη στιγμή που συνειδητοποίησε ότι ήταν «η πιο παχιά μαμά στην παιδική χαρά» και τι άλλαξε στη ζωή της. Πώς η Bethany Έχασε 38 Κιλά Χωρίς […]