Queen Camilla: Το μυστικό πρωινό για γερή καρδιά το χειμώνα
Η Queen Camilla και η Υγεία της Καρδιάς: Το Μυστικό του Πρωινού της Η Queen Camilla αποκαλύπτει μια σημαντική προσθήκη στο πρωινό της που ενισχύει την καρδιακή της υγεία. Σύμφωνα με ειδικούς, αυτό το «εκλεπτυσμένο» υλικό μπορεί να προσφέρει σημαντικά καρδιοαγγειακά οφέλη. Τι προσθέτει η Queen Camilla στο πρωινό της; Η καρδιακή υγεία δεν βασίζεται […]
«Εξέταση Χοληστερίνης: Αποφύγετε αυτό το τρόφιμο πριν»
Χοληστερίνη και Διατροφή: Πρέπει να Είστε Νηστικοί Πριν από την Εξέταση; Εισαγωγή Η εξέταση χοληστερίνης είναι σημαντική για την αξιολόγηση της καρδιοαγγειακής υγείας. Μία από τις κοινές ερωτήσεις που προκύπτουν είναι: Πρέπει να είστε νηστικοί πριν από την εξέταση; Σύμφωνα με ειδικούς, η νηστεία δεν είναι πάντα απαραίτητη, αλλά υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφύγετε. […]
Μακροχρόνια Υγεία: Χαρακτηριστικά Προσωπικότητας και Θάνατος
Η Σχέση Μεταξύ Προσωπικότητας και Μακροχρόνιας Υγείας Η προσωπικότητα μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια ζωής μας. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συνδέονται με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και τη μακροζωία. Μια 101χρονη από την Κίνα αποκαλύπτει τη δική της συνταγή μακροχρόνιας υγείας: «Ξενυχτάω κάθε βράδυ και τσιμπολογάω λιχουδιές». Πώς Η Προσωπικότητα Επηρεάζει […]
Σίδηρος: 4 Σημάδια που Υποδεικνύουν Διακοπή Συμπληρωμάτων
Συμπληρώματα Σιδήρου: Γνώσεις και Προφυλάξεις Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, αλλά απαιτεί προσοχή και συνειδητοποίηση των πιθανών κινδύνων. Ακολουθούν οι σημαντικές πληροφορίες για τη σωστή χρήση του σιδήρου και τα πιθανά συμπτώματα υπερδοσολογίας. Ο Ρόλος του Σιδήρου στην Υγεία Ο σίδηρος είναι ένα κρίσιμο μέταλλο που συμβάλλει στην […]
«Τα πιο υγιεινά φρούτα για προστασία από καρκίνο και καρδιά»
Φρούτα με Ιδιαίτερα Οφέλη για την Υγεία Αυτή η κατηγορία φρούτων μπορεί να μην είναι η πιο κοινή, αλλά είναι ιδιαίτερα αγαπητή λόγω των ισχυρών οφελών για την υγεία που προσφέρει, χάρη στο μοναδικό θρεπτικό προφίλ της. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Ανανάς: Ενίσχυση της Απορρόφησης Σιδήρου και Ανακούφιση από Αρθρίτιδα Ο […]
8 Συνήθειες Ευτυχισμένων Ανθρώπων για Νεότητα και Ευεξία
Ορισμένοι άνθρωποι φαίνεται να διατηρούν τη νεανικότητά τους και την ευτυχία τους ανεξαρτήτως ηλικίας. Αυτό συχνά οφείλεται σε καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τη διάθεση, την αίσθηση σκοπού και τη σύνδεση με τους άλλους. Ποιες είναι οι 8 συνήθειες των ανθρώπων που βιώνουν πραγματική ευτυχία; Ποιες είναι οι συνήθειες μακροχρονίας των ευτυχισμένων Ορισμένοι άνθρωποι μεγαλώνουν με […]
5 Υγιείς Υδατάνθρακες για Απώλεια Βάρους και Γράμμωση – Όλο Υγεία
Η γράμμωση δεν σημαίνει αποχή από τους υδατάνθρακες! Ένας fitness coach εξηγεί ποιοι είναι οι 5 υδατάνθρακες που μπορούν να σας βοηθήσουν, τονίζοντας ότι «ο στόχος είναι να τρώμε πιο έξυπνα». Μην κόβετε τους υδατάνθρακες για γράμμωση – Φάτε έξυπνα! Στη «γράμμωση», οι υδατάνθρακες δεν είναι ο “εχθρός”, αλλά ένα εργαλείο που, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, […]
Θησαυροί του Δάσους: Ενίσχυση Ανοσοποιητικού & Υγείας
Οι θησαυροί του δάσους είναι ένας βρώσιμος μύκητας που χρησιμοποιείται τόσο στη μαγειρική όσο και σε φαρμακευτικές και καλλυντικές εφαρμογές. Διαθέτει έναν μοναδικό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών και βιοδραστικών ενώσεων. Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία; Αυτή η «μαγική» τροφή των Αζτέκων μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς. […]
Φρέσκα ή Κατεψυγμένα; 6 Θρεπτικές Τροφές στην Κατάψυξη
Κατεψυγμένες Τροφές: Υγιεινές Επιλογές για τη Διατροφή σας Οι κατεψυγμένες τροφές δεν είναι όλες ίδιες. Υπάρχουν έξι επιλογές που οι διατροφολόγοι προτείνουν, καθώς διατηρούν θρεπτικά συστατικά και μπορούν να ενσωματωθούν εύκολα σε μια υγιεινή διατροφή. Γιατί οι κατεψυγμένες τροφές έχουν κακή φήμη; Ο διάδρομος των κατεψυγμένων τροφίμων έχει αποκτήσει κακή φήμη στο παρελθόν. Πολλοί τις […]
Φύλλα Δέντρου Αρμονίας: Νευροπροστασία & Υγεία για την Καρδιά
Φύλλα Κάρι: Οφέλη για την Υγεία και Διατροφική Αξία Τα φύλλα κάρι, προερχόμενα από το δέντρο κάρι (Murraya koenigii), είναι γνωστά για την αρωματική τους γεύση και τις πολλές διατροφικές τους ωφέλειες. Ορισμένες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα φύλλα μπορεί να έχουν θετική επίδραση στην υγεία του καρδιοαγγειακού, του εγκεφάλου και της γενικής ευεξίας. […]