Διαχείριση Σχέσης Παιδιού από Δημοτικό: Οδηγίες για Γονείς
Πρώτα Καρδιοχτύπια: Πώς Να Αντιμετωπίσετε τις Πρώτες Σχέσεις του Παιδιού Σας Εισαγωγή Πόσο σημαντική είναι η αντίληψη του παιδιού σας για το «κορίτσι» ή το «αγόρι» του; Η Cher McGillivray, Επίκουρη Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Bond, μας προσφέρει έναν χρήσιμο οδηγό για να κατανοήσουμε τις πρώτες σχέσεις των παιδιών. Ας δούμε μαζί πώς μπορούμε να […]
Τσάι Μάτσα ή Καφές: Ποια Επιλογή Είναι Κατάλληλη για Ευαίσθητους Στομάχους;
Μάτσα ή Καφές; Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία σας; Αν ξεκινάτε την ημέρα σας με καφέ, ίσως ήρθε η στιγμή να σκεφτείτε το τσάι μάτσα ως εναλλακτική. Το μάτσα, το παραδοσιακό ιαπωνικό ρόφημα, κερδίζει συνεχώς δημοτικότητα και πολλοί το θεωρούν μια πιο υγιεινή επιλογή σε σχέση με τον καφέ. Αλλά ποιο είναι […]
«Χρυσά Αυγά Ψαριού: Επιτάχυνση Μεταβολισμού και Νεότητα»
Τα Ωμέγα-3 και η Υγεία μας Εισαγωγή Αυστραλοί ερευνητές εξετάζουν τα ωμέγα-3 λιπαρά ενός γνωστού ψαριού, εστιάζοντας στα οφέλη τους για την υγεία όλων των ηλικιών. Αυτή η έρευνα δείχνει πώς τα ωμέγα-3 συμβάλλουν στη γνωστική λειτουργία, την ταχύτερη μεταβολική διαδικασία και τη υγιή γήρανση. Η Έρευνα Active Romega Το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin, σε συνεργασία […]
«Στρεπτόκοκκος: Πότε η απλή λοίμωξη γίνεται σοβαρή»
Ενημέρωση για την Λοίμωξη από Στρεπτόκοκκο Α Εισαγωγή Στο επίκεντρο της προσοχής του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) βρίσκεται το νηπιαγωγείο στην περιοχή Ευκαρπίας της Θεσσαλονίκης, καθώς εκεί φοιτούσε το 5χρονο κορίτσι που κατέληξε πρόσφατα από σηπτική καταπληξία λόγω διεισδυτικής στρεπτοκοκκικής λοίμωξης (iGAS). Το συγκεκριμένο περιστατικό είναι το πρώτο θανατηφόρο από αυτή τη λοίμωξη για […]
Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού: Οδηγός Αντιμετώπισης Τραυματισμού Γόνατος
Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου: Τι Πρέπει να Ξέρετε Εισαγωγή Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου (Π.Χ.Σ.) είναι ένας από τους πιο συχνούς αθλητικούς τραυματισμούς, ειδικά σε ομαδικά αθλήματα. Στην Ελλάδα, καταγράφονται περίπου 3.500 περιπτώσεις ετησίως. Τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτόν τον τραυματισμό και πώς να τον αντιμετωπίσετε; Τι είναι ο Π.Χ.Σ.; Ο πρόσθιος χιαστός […]
«Σεμινάριο για γονείς: Προστασία από εξαφανίσεις παιδιών»
Διαδικτυακή Βιωματική Ομάδα Γονέων/Κηδεμόνων: Πρόληψη και Αντίδραση στις Εξαφανίσεις Παιδιών Εισαγωγή Το Χαμόγελο του Παιδιού, με 30 χρόνια εμπειρίας στον τομέα της παιδικής προστασίας, ανακοινώνει το 1ο Σεμινάριο – Εκπαιδευτικό Εργαστήριο. Το σεμινάριο θα έχει τίτλο: «Διαδικτυακή Βιωματική Ομάδα Γονέων/Κηδεμόνων» και θα επικεντρωθεί στην πρόληψη, προστασία και έγκαιρη αντίδραση στις εξαφανίσεις παιδιών. Το σεμινάριο θα […]
5 Συνήθειες Ευτυχισμένων Ζευγαριών Κάθε Σαββατοκύριακο
Οδηγός για Υγιείς Σχέσεις: Πώς να Διατηρήσετε την Εγγύτητα με τον Σύντροφό σας Μέσα στην καθημερινότητα, είναι συχνό φαινόμενο να παραμελούμε τόσο τον εαυτό μας όσο και τη σχέση μας. Οι προκλήσεις αυτές είναι γνωστές, και δεν αποτελούν εξαίρεση ούτε για επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Ο Δρ. Mark Travers, ψυχολόγος που ειδικεύεται στις σχέσεις και σύζυγος […]
«Ξεκινάτε γυμναστική; 5 χρήσιμα tips για επιτυχία»
Δημιουργώντας μια Αποτελεσματική Ρουτίνα Γυμναστικής Η νέα χρονιά είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για ανανέωση και αλλαγές στη ζωή μας. Αν ακόμα δεν έχετε εντάξει τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά σας, τώρα είναι η στιγμή! Ακολουθούν πέντε πρακτικές συμβουλές για να δημιουργήσετε μια ρουτίνα γυμναστικής που θα σας συνοδεύει για πάντα. 1. Προγραμματίστε τις Προπονήσεις σας […]
Αντιοξειδωτικό έλαιο για μείωση πίεσης και αντιγήρανση
Οφέλη του Σουσαμιού και του Σησαμέλαιου Εισαγωγή Ξέρουμε ότι το ελαιόλαδο κατέχει εξέχουσα θέση στη διατροφή μας, αλλά ίσως ήρθε η ώρα να αναγνωρίσουμε και το σουσάμι ως ένα εξίσου πολύτιμο και υγιεινό έλαιο. Το σουσάμι και τα προϊόντα του, όπως το ταχίνι και ο χαλβάς, προσφέρουν πληθώρα ωφελειών για την υγεία μας. Θρεπτική Αξία […]
Πώς το Scrolling Αυξάνει το Άγχος στους Εφήβους: Μάθετε Περισσότερα
Η Σχέση Ψυχικής Υγείας και Ψηφιακής Ενασχόλησης στους Εφήβους Η αυξανόμενη συναισθηματική ένταση, η θλίψη, η επιθετικότητα και οι παρορμητικές αντιδράσεις είναι ζητήματα που απασχολούν ιδιαίτερα τους ψυχικά ευάλωτους εφήβους. Έρευνες δείχνουν ότι η παρατεταμένη έκθεση σε ψηφιακά μέσα, και ειδικότερα στην παθητική κατανάλωση περιεχομένου, γνωστή ως «scrolling», σχετίζεται με αυτές τις συμπεριφορές. Αυτό το […]