Καρκίνος Προστάτη: Τρόφιμα που Αυξάνουν τον Κίνδυνο κατά 30%
Ο Κίνδυνος Καρκίνου του Προστάτη από Υπερ-Επεξεργασμένα Τρόφιμα Η συχνή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων φαίνεται να σχετίζεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, οι επιπτώσεις των συγκεκριμένων προϊόντων στην υγεία επαναφέρουν στο προσκήνιο σημαντικά ζητήματα διατροφής. Αποτελέσματα της Μελέτης Ερευνητές από το Charles E. Schmidt College of Medicine του […]
Κορτικοστεροειδή: Πώς επηρεάζουν τον ύπνο και τη διάθεση σας
Κορτικοστεροειδή και Ψυχική Υγεία: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε Η χρήση κορτικοστεροειδών για θεραπεία σωματικών προβλημάτων μπορεί να συνοδεύεται από αλλαγές στην ψυχική κατάσταση του ασθενούς. Συχνά, οι ασθενείς ενδέχεται να παρατηρήσουν προβλήματα όπως αϋπνία, ανησυχία ή εκνευρισμό, χωρίς να συνδέουν αυτές τις μεταβολές με την φαρμακευτική αγωγή τους. Τι Είναι τα Κορτικοστεροειδή; Τα κορτικοστεροειδή, που […]
Λεμφικό Περπάτημα: Οφέλη για το Σώμα και την Υγεία σας
Λεμφικό Περπάτημα: Μια Νέα Τάση Ευεξίας Φανταστείτε έναν περίπατο που είναι λίγο διαφορετικός από τον συνηθισμένο. Το σώμα παραμένει όρθιο, τα χέρια κινούνται πιο έντονα μπρος-πίσω, η αναπνοή γίνεται βαθύτερη και κάθε βήμα είναι συνειδητό. Αυτή είναι η έννοια του «λεμφικού περπατήματος», μια νέα τάση ευεξίας που κερδίζει έδαφος στα social media. Οφέλη του Λεμφικού […]
Αιμορροΐδες: 3 Κακές Συνήθειες Ύπνου που Πρέπει να Αποφύγετε
Ο Ρόλος του Ύπνου στην Υγεία και η Σχέση του με τις Αιμορροΐδες Ο ύπνος είναι θεμελιώδης παράγοντας για τη γενική υγεία, επηρεάζοντας πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η εγκεφαλική λειτουργία, η διάθεση και η καρδιοαγγειακή υγεία. Νέα ερευνητικά δεδομένα, ωστόσο, αποκαλύπτουν μια ακόμη διάσταση: τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων. Τι είναι οι Αιμορροΐδες; Οι αιμορροΐδες […]
«Διαφορετικές Υγειονομικές Καταστάσεις σε Δύο 70χρονους»
Η Διαφορετικότητα στην Υγεία των Ηλικιωμένων: Μια Σημαντική Μελέτη Εισαγωγή Νεότερη μελέτη αποκαλύπτει ότι η κατάσταση της υγείας των ηλικιωμένων δεν είναι ομοιογενής, ακόμη και μεταξύ ατόμων της ίδιας ηλικίας. Αυτή η διαπίστωση είναι κρίσιμη για την κατανόηση των διαφορών που υπάρχουν στους ανθρώπους καθώς γερνούν. Η Μελέτη και τα Ευρήματά της Διαφορές στην Υγεία […]
Ψυχική Υγεία και Διαβήτης: Κίνδυνοι για Γυναίκες και Άνδρες
Διαβήτης Τύπου 2: Διαφορές στην Πορεία Μετά τη Διάγνωση ανάμεσα σε Γυναίκες και Άνδρες Εισαγωγή Η διάγνωση του διαβήτη τύπου 2 επηρεάζει διαφορετικά τους άνδρες και τις γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που εξέτασε σχεδόν 29.000 ασθενείς. Αυτή η έρευνα αναδεικνύει τις διαφορές στις επιπλοκές που εμφανίζονται και τονίζει την ανάγκη για εξατομικευμένες στρατηγικές πρόληψης […]
«Γιατί πιανόμαστε μετά την προπόνηση; Η αλήθεια για το γαλακτικό»
Γιατί «πιάνονται» οι μύες μετά την άσκηση; Η αίσθηση του πιασίματος στους μύες είναι ένα κοινό φαινόμενο, ιδιαίτερα μετά από έντονη προπόνηση ή όταν αλλάζουμε το πρόγραμμα γυμναστικής μας. Ο κύριος υπεύθυνος για αυτή την κατάσταση είναι ο Καθυστερημένος Μυϊκός Πόνος (DOMS), ο οποίος συνήθως κορυφώνεται 24–72 ώρες μετά την άσκηση. Τι είναι το DOMS; […]
«ΙΦΝΕ: Υγιεινές τροφές με οξαλικά και η επίδρασή τους στο έντερο»
Οξαλικά και Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου: Μια Νέα Προσέγγιση Τρόφιμα όπως το σπανάκι, τα αμύγδαλα και οι γλυκοπατάτες θεωρούνται από τις πιο θρεπτικές επιλογές μιας ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, για ορισμένα άτομα με ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου (ΙΦΝΕ), ενδέχεται μια φυσική ουσία που περιέχουν να έχει διαφορετική επίδραση. Μια νέα μελέτη από το UNC […]
«Γαλλίδα αστροναύτης δοκιμάζει στολή γυμναστικής στο Διάστημα»
Η Διατήρηση της Μυϊκής Μάζας: Το Πείραμα EasyMotion-2 στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ένα σημαντικό ζήτημα που απασχολεί τους επιστήμονες, ειδικά σε συνθήκες μικροβαρύτητας. Στην προσπάθεια να κατανοήσουν καλύτερα την επίδραση της βαρύτητας στους μύες, οι επιστήμονες συνεργάζονται με τη Γαλλίδα αστροναύτη Sophie Adenot, η οποία συμμετέχει στο πείραμα EasyMotion-2 […]
Φαγούρα και κοκκινίλες; 9 αποτελεσματικές θεραπείες ανακούφισης
Εισαγωγή Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας και η κατανόηση των συστατικών που καταναλώνουμε είναι σημαντική για τη διατήρηση της ευεξίας. Σήμερα, θα εξετάσουμε τη σημασία ενός συγκεκριμένου θρεπτικού στοιχείου, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει ποικιλία οφελών για την υγεία. Οι σύγχρονες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η σωστή διατροφική πρόσληψη μπορεί να […]