Φυσική φόρμουλα για υγεία και ευτυχία – Δοκιμάστε την τώρα!
Η Σημασία της Φύσης για την Ψυχική και Σωματική Υγεία Θα αναρωτιέστε τι εννοούν οι αριθμοί του τίτλου. Οι νευροεπιστήμονες του Πανεπιστημίου Northeastern παρέχουν μια φυσική φόρμουλα που μας φέρνει σε επαφή με τη φύση, με σκοπό να διασφαλίσει την αισθητική, νοητική, ψυχική και πνευματική μας ισορροπία. Η Πυραμίδα της Φύσης Αναλογικά με την διατροφική […]
«4 Στρατηγικές που Χαρακτηρίζουν τα Ευτυχισμένα Ζευγάρια»
Τα Μυστικά των Ευτυχισμένων Παντρεμένων Ζευγαριών Αν και κάθε σχέση είναι μοναδική, πρόσφατες μελέτες προσπαθούν να αποκαλύψουν τα κοινά χαρακτηριστικά που ενώνουν τα πιο ευτυχισμένα παντρεμένα ζευγάρια. Μια έρευνα που στηρίζεται σε 600 καταγεγραμμένες εμπειρίες και μαρτυρίες γυναικών ανακάλυψε τέσσερα βασικά στοιχεία που επανεμφανίζονται στους πιο λειτουργικούς γάμους. Ο ψυχολόγος Δρ. Mark Travers αναφέρει ότι […]
Γυμναστική στην Υπαιθρο: 7 Tips για Ασφάλεια και Αποτελέσματα
Οδηγός για Ασφαλή Άσκηση Εξωτερικού Χώρου το Καλοκαίρι Το περπάτημα, η πεζοπορία και το τρέξιμο αποτελούν εξαιρετικούς τρόπους για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Πριν ξεκινήσετε, ωστόσο, μια νέα ρουτίνα άσκησης, είναι σημαντικό να λάβετε ορισμένα μέτρα πρόληψης για να αποφύγετε τραυματισμούς. Σύμφωνα με τις υγειονομικές οδηγίες, συνιστώνται τουλάχιστον 150 […]
Τοξόπλασμα και Ανδρική Γονιμότητα: Σημαντικές Πληροφορίες για Υγεία
Το Τοξόπλασμα και η Επίδρασή του στη Γονιμότητα των Ανδρών Εισαγωγή Ένα κοινό παράσιτο, το τοξόπλασμα, που οι περισσότεροι συνδέουν με τις γάτες και την εγκυμοσύνη, φαίνεται ότι μπορεί να επηρεάσει και τη γονιμότητα των ανδρών. Σύμφωνα με νέες επιστημονικές μελέτες, η σχέση αυτή είναι πιο περίπλοκη από ό,τι νομίζαμε. Οι Παράγοντες που Επηρεάζουν τη […]
Πώς 100 λεπτά περπάτημα καθημερινά μειώνουν τον πόνο στη μέση
Πώς το Περπάτημα Μπορεί να Προστατεύσει τη Μέση σας Εισαγωγή Η καθημερινή μας ζωή γεμίζει με υποχρεώσεις και καθιστικές δραστηριότητες. Όμως, η υγεία της μέσης μας είναι ζωτικής σημασίας και απαιτεί προσοχή. Μια πρόσφατη έρευνα από Νορβηγούς και Δανούς επιστήμονες αποκαλύπτει ότι ο χρόνος που περνάμε σε κίνηση μπορεί να είναι πιο σημαντικός από τον […]
Καλοκαιρινά Σπορ: Διασκεδάστε ενώ Καίτε Θερμίδες!
Καλοκαίρι και Υπαίθρια Σπορ: Ο απόλυτος Συνδυασμός Υγείας και Ευεξίας Το καλοκαίρι είναι η πιο ιδανική εποχή για να απολαύσουμε σπορ και δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους. Είτε πρόκειται για τρέξιμο, είτε για ομαδικά παιχνίδια στο πάρκο ή στην παραλία, η άσκηση μας προσφέρει πολλά οφέλη. Μας δίνει την ευκαιρία να απολαύσουμε την φύση, ενώ παράλληλα […]
«Καρπούζι: Το καλοκαιρινό φρούτο που ενισχύει τη στυτική λειτουργία»
Το Καρπούζι: Το Καλοκαιρινό Φρούτο που Ενισχύει την Ανδρική Υγεία Εισαγωγή: Η Δροσίση και η Υγεία Ανακαλύψτε το παντοδύναμο καλοκαιρινό φρούτο που δεν είναι μόνο δροσιστικό, αλλά φαίνεται ότι ενισχύει και την ανδρική στυτική λειτουργία. Το καρπούζι, ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, έχει πολλά να προσφέρει στην υγεία μας, πέρα από την […]
Επικίνδυνες Χημικές Ουσίες στα Κραγιόν: Τι να Προσέξετε
Τι Πρέπει να Ξέρετε για τα Κραγιόν σας: Ασφάλεια και Επιλογές Φοράτε το αγαπημένο σας κραγιόν, κοιτάζεστε στον καθρέφτη και νιώθετε έτοιμοι να κατακτήσετε τη μέρα. Όμως, έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κρύβεται πίσω από τις εντυπωσιακές αποχρώσεις και τη λάμψη του; Πολλές φορές, αυτά τα προϊόντα περιέχουν χημικές ουσίες που είναι τώρα στο επίκεντρο της […]
Ψυχοπάθεια και περιστασιακό σεξ: Κατανόηση και Σχέσεις
Η Σχέση Μεταξύ Προσωπικότητας και Περιστασιακού Σεξ Εισαγωγή Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Sexual and Relationship Therapy, οι ερευνητές εξερεύνησαν πώς ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας επηρεάζουν τη στάση των ανθρώπων απέναντι στο περιστασιακό, χωρίς δέσμευση σεξ. Η μελέτη αυτή εστιάζει στη λεγόμενη «Σκοτεινή Τριάδα», η οποία περιλαμβάνει ψυχοπάθεια, ναρκισσισμό και μακιαβελισμό, καθώς και […]
10 Λεπτά Face Yoga για Νεανικό Πρόσωπο στην Εμμηνόπαυση
Η Face Yoga: Ο Σύμμαχος σας στην Εμμηνόπαυση Εισαγωγή Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση αφήνουν το αποτύπωμά τους στο πρόσωπό μας, επηρεάζοντας την εμφάνιση και την αίσθηση της ομορφιάς μας. Η Face Yoga μπορεί να γίνει ένας ισχυρός σύμμαχος σε αυτή τη φάση, προσφέροντας μια φυσική και αποτελεσματική λύση αντιγήρανσης. Το κείμενο υπογράφει η […]