Επικίνδυνα Γλυκαντικά: Κίνδυνοι για Καρκίνο και Κίρρωση
Υπερκατανάλωση Φρουκτόζης και Υγεία του Ήπατος Επικίνδυνη Γλυκαντική Ύλη Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η υπερκατανάλωση φρουκτόζης, ενός γλυκαντικού που βρίσκεται σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα και αναψυκτικά, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του ήπατος. Ειδικότερα, η μη αλκοολική λιπώδης ηπατοπάθεια (NAFLD) αποτελεί την πιο συχνή αιτία χρόνιας ηπατικής νόσου παγκοσμίως. Πώς Επηρεάζει η Φρουκτόζη […]
Πρόβλεψη Αυτισμού μέσω Στοματικού Ελέγχου με 81% Ακρίβεια
Πρόβλεψη του Αυτισμού μέσω του Στοματικού Μικροβιώματος Εισαγωγή Μια νέα διεπιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η ανάλυση του στοματικού μικροβιώματος μπορεί να προσφέρει αξιόπιστες ενδείξεις για την πρόβλεψη του αυτισμού. Αυτή η έρευνα διεξήχθη από μια ομάδα επιστημόνων στην Οδοντιατρική Σχολή και το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ (HKU), και τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στο […]
Τρία Απλά Βήματα για να Ενισχύσετε την Ευτυχία σας
Τρεις Απλές Παρεμβάσεις για Καλύτερη Διάθεση Εισαγωγή Η ευτυχία μπορεί να φαντάζει ως ένα μακρινό όνειρο, αλλά σύμφωνα με ειδικούς από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, όλοι μας επιθυμούμε να μειώσουμε το βάρος των προβλημάτων μας και να νιώσουμε καλύτερα. Ακολουθούν τρεις απλές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Θυμηθείτε, αρκεί […]
«Γιατί οι νέοι γυμνάζονται λιγότερο σήμερα: Αιτίες και λύσεις»
Η Σημερινή Πραγματικότητα της Άσκησης στους Νέους Ενήλικες Μια Απογοητευτική Τάση Οι νεότεροι ενήλικες φαίνεται να απομακρύνονται ολοένα και περισσότερο από τη ρουτίνα της άσκησης. Παρά την εντύπωση που δίνουν τα social media, όπου όλοι φαίνονται να γυμνάζονται, οι έρευνες δείχνουν το αντίθετο. Μία πρόσφατη μελέτη από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο του Queensland (QUT) αποκαλύπτει ότι […]
«Πόσα κουτάκια αναψυκτικού πίνετε; Κίνδυνοι για την υγεία»
Κίνδυνοι Καρδιάς από Σακχαρούχα Αναψυκτικά Εισαγωγή Ο κίνδυνος για την καρδιά μας μπορεί να αυξηθεί σημαντικά από την κατανάλωση αναψυκτικών. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση έως και δύο λίτρων σακχαρούχων ή με γλυκαντικά αναψυκτικών την εβδομάδα μπορεί να πολλαπλασιάσει τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής κατά 20%. […]
Τοξικά Χημικά από Σόλες Bouldering: Προστασία για τους Πνεύμονες
Επικίνδυνες Χημικές Ουσίες σε Εσωτερικούς Χώρους Αναρρίχησης Εισαγωγή Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι εσωτερικοί χώροι αναρρίχησης, αν και δημοφιλείς για την προώθηση της φυσικής κατάστασης, ενδέχεται να κρύβουν κινδύνους για την υγεία που δεν γνωρίζαμε. Ας δούμε τα ευρήματα και πώς μπορούμε να προστατευτούμε. Τα Δεδομένα της Μελέτης Η εσωτερική αναρρίχηση, γνωστή και ως […]
«Εναλλακτικό Μέλι: Ρυθμίστε την Πίεση και το Σάκχαρο»
Σιρόπι Σφένδαμου: Ένας Υγιεινός Σύμμαχος Εισαγωγή Το σιρόπι σφένδαμου, γνωστό στους χορτοφάγους και τους vegan ως “μέλι” χωρίς ζωικά προϊόντα, δεν προσφέρει μόνο γλυκιά γεύση, αλλά μπορεί να έχει και σημαντικά οφέλη για τη μεταβολική υγεία. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η αντικατάσταση της ραφιναρισμένης ζάχαρης με σιρόπι σφένδαμου μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη μεταβολικών ασθενειών. […]
Αυτισμός: Ποια ορμόνη ενισχύει την κοινωνικοποίηση;
Η Σημασία της Βαζοπρεσσίνης στη Κοινωνικοποίηση: Νέα Επιστημονικά Ευρήματα Εισαγωγή Μια πρόσφατη μελέτη σε πιθήκους Rhesus έχει αποκαλύψει πώς η αναπλήρωση μιας συγκεκριμένης ορμόνης μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη κοινωνικοποίηση ατόμων στο φάσμα του αυτισμού. Η Catherine Talbot, επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας στο Florida Tech, ερευνά τους μηχανισμούς που επηρεάζουν την κοινωνικότητα και πώς οι απλές […]
Καθυστέρηση Εφηβείας: Μικρότεροι Όρχεις και Τεστοστερόνη
Επιπτώσεις των Περιβαλλοντικών Ρύπων στην Ανάπτυξη των Αγόριών Εισαγωγή Όλο και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι η έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Μια πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Environmental Science & Technology, εστιάζει σε έναν ιδιαίτερα ανησυχητικό τομέα: την επίδραση των υπερ- και πολυφθοροαλκυλικών ουσιών (PFAS) στην ανάπτυξη […]
5 Αλήθειες για τον Γάμο που Ανακαλύπτουμε Αργά και Σημαντικά Σημεία
Πέντε Συχνές Ψευδαισθήσεις για τον Γάμο: Πώς να τις Διαλύσετε Ο γάμος είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή μας, αλλά οι αντιλήψεις που έχουμε γι’ αυτόν συχνά επηρεάζουν την επιτυχία του. Όπως επισημαίνει ο ψυχολόγος Mark Travers, PhD, οι γάμοι αποτυγχάνουν όχι επειδή χάνεται η αγάπη, αλλά γιατί φθίνουν η σύνδεση, η κατανόηση και η […]