Υγιή Γηρατειά: Ισορροπία και Ευεξία για Άτομα 50+
Η Σημασία της Ισορροπίας για την Υγεία μας Η ικανότητα να διατηρούμε την ισορροπία μας είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας και την ποιότητα της ζωής μας. Ειδικότερα, η στάση στο ένα πόδι, που χαρακτηρίζεται από τα φλαμίνγκο, είναι ένα απλό αλλά αποτελεσματικό μέτρο που μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τη γενική μας κατάσταση. […]
«Ασφάλιση Κατοικίας: Προστασία από Φυσικά Φαινόμενα»
Η Σημασία της Ασφάλισης Περιουσίας στην Εποχή της Κλιματικής Αλλαγής Εισαγωγή Η πρόσφατη κακοκαιρία στην Αττική έχει επαναφέρει στο προσκήνιο την αναγκαιότητα της ασφάλισης περιουσίας. Οι καταστροφικές συνέπειες των ακραίων καιρικών φαινομένων υπογραμμίζουν τη σημασία της προστασίας των περιουσιών μας. Πολλοί ιδιοκτήτες ακινήτων και οχημάτων βρίσκονται σε δυσχερή θέση, περιμένοντας αποζημιώσεις ή κρατική βοήθεια. Κλιματική […]
«Ατμοσφαιρική Ρύπανση και Υπέρταση: Πώς Επηρεάζει τα Παιδιά»
Πώς το Περιβάλλον Επηρεάζει την Υγεία των Παιδιών Πριν και Μετά τη Γέννηση Εισαγωγή Πώς επηρεάζει το περιβάλλον την υγεία των παιδιών πριν καν γεννηθούν; Μια πρόσφατη μελέτη κρίνει την ατμοσφαιρική ρύπανση ως υπεύθυνη για την αύξηση της υπέρτασης στα παιδιά. Ατμοσφαιρική Ρύπανση και Υγεία Η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση πριν και μετά τη γέννηση […]
5 Υγιεινές Τροφές που Μπορεί να Βλάψουν την Καρδιά σας
Η Καρδιαγγειακή Υγεία και η Διατροφή: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε Εισαγωγή Η καρδιαγγειακή υγεία επιδεινώνεται ταχύτερα από ποτέ. Σύμφωνα με τη Βρετανική Καρδιολογική Εταιρεία (British Heart Foundation – BHF), η κατάσταση της καρδιάς μας σήμερα είναι χειρότερη από οποιαδήποτε άλλη χρονική περίοδο των τελευταίων 50 ετών. Αυτό συμβαίνει παρά τις σημαντικές ιατρικές εξελίξεις και τη […]
«Μαία Κατ’ Οίκον: Θεσμοθέτηση και Πρακτική Εφαρμογή»
Ο Ρόλος της Μαιευτικής Φροντίδας στη Σύγχρονη Γονεϊκότητα Εισαγωγή Η απόκτηση ενός παιδιού σηματοδοτεί μια μοναδική και συνάμα ευάλωτη περίοδο για τις οικογένειες. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι νέοι γονείς, με τη βοήθεια της κυρίας Βικτώριας Βιβιλάκη, προεδρίας του Συλλόγου Επιστημόνων Μαιών/Μαιευτών Αθήνας. Η Σημασία της Μαιευτικής Φροντίδας Η […]
«Γρίπη 2023: Γιατί πλήττει τα παιδιά και πώς να τα προστατεύσετε»
Η Περίοδος Γρίπης στην Ελλάδα: Προβλήματα και Προτάσεις Εισαγωγή Η φετινή περίοδος γρίπης στην Ελλάδα ξεκινά νωρίτερα από το αναμενόμενο, με αυξημένη κυκλοφορία των ιών και τα παιδιά να είναι ιδιαίτερα ευάλωτα. Σύμφωνα με τις τελευταίες επιδημιολογικές εκθέσεις, η κατάσταση είναι ανησυχητική, με εκατοντάδες επισκέψεις στα παιδιατρικά νοσοκομεία. Η Κατάσταση της Γρίπης Ρήγμα στο Τείχος […]
Προβιοτικά: Ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού σας χωρίς φλεγμονές
Ο Ρόλος του Ανοσοποιητικού Συστήματος και η Σημασία των Προβιοτικών Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο κυττάρων που έχει εξελιχθεί για να προστατεύει τον οργανισμό από παθογόνους μικροοργανισμούς. Το δέρμα μας λειτουργεί ως ένα εξαιρετικό «τείχος άμυνας», αλλά ακόμα και μια μικρή αμυχή μπορεί να επιτρέψει την είσοδο επιβλαβών μικροοργανισμών. Εδώ έρχεται στο […]
Προσαρμόστε την προπόνησή σας: Αλλαγές μετά τα 40 ετών
Η Άσκηση Υψηλής Έντασης και οι Γυναίκες Άνω των 40 Ετών Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Εισαγωγή Η άσκηση υψηλής έντασης αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, στις γυναίκες άνω των 40 ετών, η αποτελεσματικότητά της εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ορμονικό και νευροενδοκρινικό περιβάλλον στο οποίο εφαρμόζεται. […]
«Κάπνισμα: Πώς αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος»
Ο Καρκίνος του Παγκρέατος: Σχέση με το Κάπνισμα και Νέες Εξελίξεις Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι μία από τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου, με περιορισμένες θεραπευτικές επιλογές και υψηλά ποσοστά θνησιμότητας. Σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, το κάπνισμα αναγνωρίζεται ως σημαντικός παράγοντας κινδύνου, με τους μηχανισμούς που το συνδέουν με την ασθένεια να είναι μια […]
8 Λάθη Ομορφιάς που Προσθέτουν Χρόνια και Πώς να τα Διορθώσετε
Εισαγωγή Ο ρόλος της διατροφής στη διατήρηση της υγείας είναι κρίσιμος και πολυδιάστατος. Σε έναν κόσμο όπου οι διατροφικές επιλογές είναι αμέτρητες, η κατανόηση των βασικών θρεπτικών συστατικών και των επιδράσεών τους στην υγεία μας είναι πιο σημαντική από ποτέ. Η σωστή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης […]