Πώς να απολαύσετε την πόλη όπως τη φύση: Συμβουλές και Ιδέες
Περπάτημα στην πόλη: Πώς να το κάνετε ευεργετικό όπως στη φύση Εισαγωγή Ποιος δεν αγαπάει μια βόλτα στη φύση; Τα φύλλα που θροΐζουν κάτω από τα πόδια μας, το νερό που κυλάει στα χωμάτινα δρομάκια και η γαλήνη που προσφέρει το πράσινο τοπίο είναι αναμφισβήτητα ευεργετικά για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Ωστόσο, τι […]
Θηλώματα: Αιτίες, Αφαίρεση και Πληροφορίες Υγείας
Τα Θηλώματα: Τι Πρέπει να Ξέρετε Τα θηλώματα είναι καλοήθεις όγκοι που εμφανίζονται στο δέρμα και μπορεί να συνδέονται με διάφορα προβλήματα υγείας. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τι είναι τα θηλώματα, γιατί εμφανίζονται, πότε χρειάζεται να ανησυχήσετε και πώς μπορείτε να τα διαχειριστείτε. Τι Είναι τα Θηλώματα; Τα θηλώματα είναι μικρές, καλοήθεις προεξοχές […]
5 Στρατηγικές για να Προστατευτείτε από έναν Ναρκισσιστή
Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία όταν αγαπάτε κάποιον με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά Η λέξη «ναρκισσισμός» είναι αρκετά διαδεδομένη στην καθημερινότητά μας και συχνά χρησιμοποιείται για να περιγράψει άτομα που είναι αυτοκεντρικά, υπερβολικά περήφανα ή απότομα. Αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να είναι ενοχλητικά, αλλά δεν είναι απαραίτητα ένδειξη ναρκισσισμού. […]
«Ποδοσφαιρική παραλλαγή ιδανική για άτομα άνω των 60»
Περπατητό Ποδόσφαιρο: Μια Νέα Πρόταση για Υγιή Γήρανση Εισαγωγή Μια εναλλακτική μορφή του πιο δημοφιλούς αθλήματος κερδίζει έδαφος στις μεγαλύτερες ηλικίες, συνδυάζοντας ασφάλεια, φυσική δραστηριότητα και ομαδικότητα. Η σωματική δραστηριότητα παραμένει ένα από τα βασικά «συστατικά» της ευεξίας, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ας ανακαλύψουμε πώς το περπατητό ποδόσφαιρο μπορεί να συμβάλει στην υγιή γήρανση. Η Σημασία της […]
«Ανοιχτές Σχέσεις: Η Εμπειρία της Λίλυ Άλεν και τα Οφέλη τους»
Πολυγαμικές Σχέσεις: Μια Σύγχρονη Προσέγγιση Η έννοια των πολυγαμικών ή ανοιχτών σχέσεων έχει αρχίσει να κερδίζει έδαφος και να απασχολεί όλο και περισσότερο κόσμο. Με αφορμή το νέο άλμπουμ της Lily Allen, που αγγίζει τις προκλήσεις αυτών των σχέσεων, ας εξετάσουμε το θέμα με περισσότερη προσοχή. Η Ιστορία της Lily Allen και του David Harbour […]
«Πόσο επηρεάζει η ηλικία του συντρόφου τη διάρκεια ζωής μας;»
Επτά Επιστημονικά Ευρήματα για τις Διαφορές Ηλικίας στις Σχέσεις Η ηλικία του συντρόφου σας μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι φαντάζεστε. Έχει περάσει ποτέ από το μυαλό σας αν η διαφορά ηλικίας επηρεάζει την ευτυχία σας, την οικονομική σας ασφάλεια ή ακόμα και τη διάρκεια ζωής σας; Επιστημονικές μελέτες έχουν εξετάσει αυτά τα ερωτήματα […]
Νύχια που δεν σπάνε: 4 ανθεκτικά σχήματα για υγιή χέρια
Το Μυστικό για Υγιή και Ανθεκτικά Νύχια: Σχήμα και Φροντίδα Το να σπάσει ένα νύχι μπορεί να είναι ενοχλητικό, και αυτό δεν ισχύει μόνο σε πρακτικό επίπεδο, αλλά και συναισθηματικά. Το σχήμα των νυχιών σας μπορεί να επηρεάσει τη δύναμη και την ανθεκτικότητά τους. Επιλέγοντας το κατάλληλο σχήμα, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες σπασίματος, ραγίσματος […]
Δύο Περίπατοι την Εβδομάδα: Οφέλη για την Καρδιά σας
Περπάτημα και Υγεία: Πόσα Βήματα Χρειάζεστε; Εισαγωγή Πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε: είναι καλύτερα να κάνουμε λίγα βήματα καθημερινά ή να προγραμματίσουμε μεγάλους περιπάτους λιγότερο συχνά; Αυτή η ερώτηση έχει απασχολήσει τους επιστήμονες για χρόνια, καθώς προσπαθούν να βρουν την ιδανική ισορροπία που θα μας κρατήσει υγιείς και ενεργούς. Σε πρόσφατη μελέτη, ερευνητές από το Brigham […]
Φαγούρα στον Πρωκτό: Ενημέρωση για Αιμορροΐδες και Υγεία
Αν και πολλοί αποφεύγουν να μιλήσουν γι’ αυτό το ευαίσθητο θέμα, οι αιμορροΐδες είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. Συχνά δεν συνοδεύονται από συμπτώματα, γεγονός που καθιστά την αναγνώρισή τους ακόμη πιο δύσκολη. Ορισμένοι ειδικοί εξηγούν ποια είναι τα πρώτα σημάδια, γιατί εμφανίζονται και πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές με απλούς και […]
Contouring Μύτης: 4 Βήματα για Άψογο Μακιγιάζ
Πώς να Δώσετε Σχήμα στη Μύτη σας με Contouring: Ένας Οδηγός σε 4 Βήματα Θέλετε η μύτη σας να φαίνεται πιο λεπτή ή πιο καλοσχηματισμένη χωρίς τη χρήση αισθητικών διαδικασιών; Υπάρχουν απλά κόλπα στο μακιγιάζ που μπορείτε να αξιοποιήσετε για να δώσετε στη μύτη σας νέο σχήμα και λάμψη μέσα σε λίγα λεπτά. Στον παρακάτω […]