Αιμορροΐδες: Φυσικές Λύσεις για Ανακούφιση στο Σπίτι
Οι αιμορροΐδες είναι μια συχνή πάθηση που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα εκείνους που ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής. Αν έχετε αντιμετωπίσει συμπτώματα που σχετίζονται με αιμορροΐδες, μην ανησυχείτε, καθώς υπάρχουν φυσικές λύσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι.
Τι Είναι οι Αιμορροΐδες
Αιμορροΐδες είναι φλέβες που βρίσκονται στο τελικό τμήμα του παχέος εντέρου. Όταν αυτές οι φλέβες διογκώνονται, μπορεί να προκαλέσουν πόνο, φαγούρα ή ακόμα και αιμορραγία. Υπάρχουν τέσσερις βαθμοί σοβαρότητας, ανάλογα με το πόσο εξεχουν από το δακτύλιο.
Σύμφωνα με εκτιμήσεις, περίπου ένας στους τρεις ανθρώπους θα αντιμετωπίσει πρόβλημα με αιμορροΐδες κάποια στιγμή στη ζωή του. Οι κύριες αιτίες περιλαμβάνουν την καθιστική ζωή και τη δυσκοιλιότητα. Γι’ αυτό είναι κρίσιμο να εντάξετε στη διατροφή σας πολλές φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στη μαλάκυνση των κοπράνων, μειώνοντας έτσι την πίεση στις φλέβες. Προσπαθήστε να τρώτε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρέσκα φρούτα και λαχανικά καθημερινά, καθώς και περισσότερα σιτηρά και φασόλια.
Φυσικές Λύσεις για Ανακούφιση
Ακολουθούν μερικές φυσικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Αιθέρια Έλαια
- Ζεστό Μπάνιο με Άλατα Epsom
- Κρύες Κομπρέσες
- Αμαμήλις
- Αλόη
- Καταπραϋντικά Μαντηλάκια
- Φαρδιά Βαμβακερά Ρούχα
1. Αιθέρια Έλαια
Η λεβάντα και το κυπαρίσσι είναι γνωστά για τις καταπραϋντικές τους ιδιότητες. Μπορείτε να προσθέσετε 20 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας και 20 σταγόνες αιθέριου ελαίου κυπαρισσιού σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό. Μείνετε στο νερό για 10 λεπτά για να απολαύσετε τα οφέλη τους. Επίσης, μια κομπρέσα με κρύο μαύρο τσάι μπορεί να ανακουφίσει την περιοχή.
2. Ζεστό Μπάνιο με Άλατα Epsom
Τα ζεστά εδρόλουτρα είναι εξαιρετικά για την ανακούφιση από τον ερεθισμό που προκαλούν οι αιμορροΐδες. Δοκιμάστε να κάνετε ένα μπάνιο για 20 λεπτά μετά από κάθε κένωση, προσθέτοντας άλατα Epsom για επιπλέον ανακούφιση.
3. Κρύες Κομπρέσες
Η εφαρμογή κρύων κομπρεσών στην περιοχή του πρωκτού μπορεί να μειώσει το πρήξιμο. Χρησιμοποιήστε παγοκύστες, τυλιγμένες σε πανί, για 15 λεπτά τη φορά. Μην εφαρμόζετε ποτέ τον πάγο απευθείας στο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβες.
4. Αμαμήλις
Η αμαμελίδα είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που μπορεί να μειώσει τον πόνο και τον κνησμό. Μπορείτε να την βρείτε σε υγρή μορφή για τοπική εφαρμογή ή σε προϊόντα όπως μαντηλάκια.
5. Αλόη
Το τζελ αλόης βέρα είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις του ιδιότητες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε απευθείας από το φυτό ή να επιλέξετε καθαρό τζελ αλόης από το φαρμακείο. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργίες στην αλόη πριν τη χρησιμοποιήσετε.
6. Καταπραϋντικά Μαντηλάκια
Αντί να χρησιμοποιείτε χαρτί υγείας, δοκιμάστε νωπά μαντηλάκια με καταπραϋντικά συστατικά όπως αμαμελίδα ή αλόη βέρα. Αποφύγετε προϊόντα με οινόπνευμα ή άρωμα, καθώς μπορεί να ερεθίσουν τις αιμορροΐδες.
7. Φαρδιά Βαμβακερά Ρούχα
Η επιλογή φαρδιών, βαμβακερών ρούχων μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της περιοχής καθαρής και στεγνής, μειώνοντας τα συμπτώματα των αιμορροΐδων. Αποφύγετε τα στενά ρούχα και τα αρωματικά απορρυπαντικά.
Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστούν την ιατρική συμβουλή.