Καθώς οι χειμερινοί ιοί κυκλοφορούν σε σχολεία και παιδικούς σταθμούς, τα βρέφη και τα νήπια είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε βήχα και κρυολογήματα, όπως ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), ο οποίος μπορεί να εξελιχθεί σε βρογχιολίτιδα. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι, ενώ οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπιες και αντιμετωπίζονται στο σπίτι, οι γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν ορισμένα κοινά λάθη και να ακολουθούν τεκμηριωμένες συμβουλές για να διασφαλίσουν την ασφάλεια των μικρών τους παιδιών.

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για τον RSV και τη βρογχιολίτιδα σε βρέφη και παιδιά

Τα κρυολογήματα και ο βήχας είναι πιο συχνά, ειδικά σε βρέφη και νήπια κάτω των δύο ετών. Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) είναι μία από τις κύριες αιτίες χειμερινών κρυολογημάτων και μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εξελιχθεί σε βρογχιολίτιδα. Τα συμπτώματα κορυφώνονται συνήθως γύρω στην τρίτη έως πέμπτη ημέρα και η κατάσταση βελτιώνεται μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες.

Για να ενισχύσουν την ανάρρωση του παιδιού τους, ο γιατρός του Εθνικού Οργανισμού Υγείας της Βρετανίας, NHS, Δρ. Ahmed Ezzat, μοιράζεται πέντε συμβουλές για το σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αναρρώσουν πιο γρήγορα.

Αποτελεσματικές και μη αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για ιώσεις σε παιδιά και βρέφη

Ορισμένες σπιτικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα ιογενών λοιμώξεων σε βρέφη και παιδιά, ενώ άλλες είναι αναποτελεσματικές ή μη ασφαλείς. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2025 που εξετάζει τις σπιτικές πρακτικές γονέων, οι περισσότεροι γονείς χρησιμοποίησαν σπιτικές θεραπείες για λοιμώξεις του αναπνευστικού στην παιδική ηλικία, όπως τζίντζερ, νερό με tulsi και γάλα με κουρκουμά.

Ωστόσο, πολλές δημοφιλείς πρακτικές έχουν ελάχιστες αποδείξεις ή πρέπει να αποφεύγονται.

Τι δείχνει η έρευνα ότι μπορεί να βοηθήσει

• Προβιοτικά (συγκεκριμένα στελέχη): Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι συγκεκριμένα προβιοτικά μπορούν να μειώσουν ελαφρώς τη διάρκεια του πυρετού ή των συμπτωμάτων σε παιδιά με ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού.
• Ρινικές σταγόνες ή σπρέι φυσιολογικού ορού: Βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννας και βελτιώνουν την άνεση στην αναπνοή, ειδικά κατά τη διάρκεια κρυολογημάτων. Δεν θεραπεύουν τον ιό, αλλά μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα.
• Μέλι για τον βήχα (μόνο για παιδιά άνω του 1 έτους): Μπορεί να μειώσει τη συχνότητα του βήχα και να βελτιώσει τον ύπνο σε σύγκριση με την απουσία θεραπείας.

Τι έχει μικρό όφελος ή πρέπει να αποφεύγεται

• Αντιβιοτικά: Δεν είναι αποτελεσματικά κατά των ιών και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για ιογενείς λοιμώξεις.
• Σιρόπια για βήχα και κρυολόγημα χωρίς συνταγή σε μικρά παιδιά: Μελέτες δείχνουν περιορισμένο όφελος και πιθανές παρενέργειες.
• Βότανα και αιθέρια έλαια: Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση τους σε βρέφη και μικρά παιδιά.

Σημαντική σημείωση ασφάλειας

• Το μέλι δεν πρέπει ποτέ να δίνεται σε βρέφη κάτω των 12 μηνών λόγω του κινδύνου αλλαντίασης.

5 tips για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον RSV και τη βρογχιολίτιδα στα παιδιά

1. Διαχειριστείτε τον πυρετό

Ο Δρ. Ezzat προτείνει τη χρήση ιβουπροφαίνης ή παρακεταμόλης για την αντιμετώπιση του πυρετού και της δυσφορίας που προκαλεί ο ιός. Είναι σημαντικό να ακολουθούνται οι οδηγίες στη συσκευασία. Αν το παιδί έχει υψηλή θερμοκρασία και αισθάνεται άβολα, δώστε ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη. Βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού σας.

Επιπλέον, οι γονείς δεν θα πρέπει να προσπαθούν να ρίξουν τον πυρετό ρίχνοντας κρύο νερό στο παιδί ή αφαιρώντας όλα τα ρούχα, καθώς τα μικρά παιδιά δεν ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματός τους τόσο αποτελεσματικά όσο οι ενήλικες.

2. Χρησιμοποιήστε ρινικές σταγόνες με φυσιολογικό ορό

Αν το παιδί έχει βουλωμένη μύτη, ο Δρ. Ezzat προτείνει τη χρήση ρινικών σταγόνων με φυσιολογικό ορό για να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Αυτές οι σταγόνες βοηθούν να μαλακώσουν οι ξεραμένες εκκρίσεις και να ανακουφιστεί η συμφόρηση.

3. Ενθαρρύνετε την κατανάλωση υγρών

Οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν το παιδί να πίνει άφθονα υγρά για να παραμένει ενυδατωμένο, καθώς αυτό βοηθά στην καταπολέμηση του ιού. Η καλή ενυδάτωση αραιώνει τη βλέννα, διευκολύνει την αναπνοή και προλαμβάνει την αφυδάτωση.

4. Κρατήστε το παιδί σε όρθια θέση

Ο Δρ. Ezzat συμβουλεύει τους γονείς να διασφαλίσουν ότι τα μικρά παιδιά παραμένουν όρθια όσο είναι ξύπνια. Αυτό διευκολύνει την αναπνοή, μειώνοντας τη συμφόρηση και τα επεισόδια βήχα.

5. Διασφαλίστε ότι ξεκουράζονται αρκετά

Είναι κρίσιμο το παιδί να ξεκουράζεται αρκετά όταν είναι άρρωστο, ώστε να επιταχυνθεί η ανάρρωση. Η ξεκούραση επιτρέπει στο ανοσοποιητικό σύστημα να επικεντρωθεί στην καταπολέμηση του ιού.

Πότε να απευθυνθείτε σε ειδικό

Αν το παιδί ή το βρέφος εμφανίζει συμπτώματα κρυολογήματος ή πυρετό, το NHS συνιστά να καλέσετε τον γενικό ιατρό σας. Αν το παιδί δυσκολεύεται να αναπνεύσει, παρουσιάζει παύσεις στην αναπνοή ή γίνεται υποτονικό, είναι σημαντικό να καλέσετε άμεσα το 166.

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες του RSV;

Ο RSV είναι ένας ιός που προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα κυρίως σε βρέφη και νήπια. Συνήθως μεταδίδεται μέσω σταγονιδίων που απελευθερώνονται όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει ή φταρνίζεται.

Ποια είναι τα συμπτώματα της βρογχιολίτιδας;

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν βήχα, δύσπνοια και πυρετό. Συνήθως εμφανίζονται 3-5 ημέρες μετά τη μόλυνση και μπορεί να διαρκέσουν από μία έως δύο εβδομάδες.

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε για τον πυρετό;

Αν ο πυρετός διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες ή είναι πολύ υψηλός, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάσταση του παιδιού σας.

Μπορούν τα παιδιά να πίνουν μέλι;

Το μέλι δεν πρέπει να δίνεται σε βρέφη κάτω από 12 μηνών. Μπορεί να προκαλέσει αλλαντίαση, μια σοβαρή ασθένεια.

Ποιες είναι οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες για ιώσεις;

Η καλή ενυδάτωση και η χρήση φυσιολογικών ρινικών σταγόνων είναι αποτελεσματικές. Πρέπει να αποφεύγονται οι αναποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες.

Συμπέρασμα & Πρακτικές Συμβουλές

• Διαχειριστείτε τον πυρετό με ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη, ακολουθώντας τις οδηγίες.
• Χρησιμοποιήστε ρινικές σταγόνες με φυσιολογικό ορό για ανακούφιση από τη συμφόρηση.
• Ενθαρρύνετε την κατανάλωση υγρών για καλή ενυδάτωση.
• Διασφαλίστε ότι το παιδί παραμένει στην όρθια θέση όσο είναι ξύπνιο.
• Επιτρέψτε στο παιδί να ξεκουράζεται για ταχύτερη ανάρρωση.