Γιορτή της Μητέρας: Γιορτάζοντας την Αγάπη και τη Στοργή
Ο Ρόλος της Μητέρας στη Ζωή μας Η Σημασία της Μητέρας Με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας, η ψυχολόγος Αγγελική Γιαννουλοπούλου αναδεικνύει τον καθοριστικό ρόλο που διαδραματίζει η μητέρα σε κάθε στάδιο της ζωής μας. Είναι μια σχέση που ξεκινά από την πρώτη στιγμή της ύπαρξής μας και συνεχίζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής […]
Πρόληψη για Υγιές Πάσχα: Από νηστεία σε φαγοπότι
Η Μεσογειακή Διατροφή και η Σημασία της για την Υγεία Η παραδοσιακή ελληνική μεσογειακή διατροφή βασίζεται σε φυτικά προϊόντα της Μεσογείου, όπως: Όσπρια Πλήρη δημητριακά Σταρένιο ψωμί Extra παρθένο ελαιόλαδο Πλιγούρι Τραχανά Αυτές οι τροφές δεν είναι μόνο γευστικές αλλά και γεμάτες θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην καλή μας υγεία. Χοληστερίνη και Τριγλυκερίδια: Φυσικοί Τρόποι […]
«Πάσχα: Αντιμετώπιση Στρες και Θλίψης – Συμβουλές για την Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή»
Μια Εναλλακτική Προσέγγιση στις Εορταστικές Διακοπές Η Αλήθεια πίσω από τη Χαρά των Γιορτών Η περίοδος των εορτών συχνά θεωρείται ως η πιο ευτυχισμένη εποχή του χρόνου. Ωστόσο, αυτή η αντίληψη δεν είναι καθολική. Όπως μας εξηγεί η ψυχολόγος Κατερίνα Μπαρμπάκου, τα συναισθηματικά προβλήματα όπως η μοναξιά, το άγχος και οι καταθλιπτικές διαθέσεις εμφανίζονται […]