Πρόληψη για Υγιές Πάσχα: Από νηστεία σε φαγοπότι
Η Μεσογειακή Διατροφή και η Σημασία της για την Υγεία Η παραδοσιακή ελληνική μεσογειακή διατροφή βασίζεται σε φυτικά προϊόντα της Μεσογείου, όπως: Όσπρια Πλήρη δημητριακά Σταρένιο ψωμί Extra παρθένο ελαιόλαδο Πλιγούρι Τραχανά Αυτές οι τροφές δεν είναι μόνο γευστικές αλλά και γεμάτες θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην καλή μας υγεία. Χοληστερίνη και Τριγλυκερίδια: Φυσικοί Τρόποι […]
Τα οφέλη της νηστείας στο σώμα μας σύμφωνα με ειδικό
Εξερεύνηση της Επιρροής της Νηστείας στην Υγεία: Μελέτες από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Εισαγωγή Η νηστεία είναι μια πρακτική που έχει ρίζες σε πολλές θρησκευτικές παραδόσεις, συμπεριλαμβανομένου του ελληνορθόδοξου χριστιανισμού, και αφορά την αποχή από ορισμένα ή όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων χρονικών περιόδων. Στην περίπτωση των Ελλήνων ορθόδοξων χριστιανών, οι διατροφικοί περιορισμοί διαφέρουν […]
Ανακαλύψτε το ρόφημα που επιταχύνει το μεταβολισμό και καίει το λίπος
Kombucha: Ένα Ρόφημα με Υγειονομικά Οφέλη Εισαγωγή Ένα «ζωντανό» ρόφημα, όπως το τσάι kombucha, φαίνεται να έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει το μεταβολισμό του λίπους, κυρίως χάρη στα προβιοτικά που περιέχει. Αυτή η ανακάλυψη ξεκινά να κεντρίζει το ενδιαφέρον τόσο των επιστημόνων όσο και του κοινού, καθώς η κουλτούρα των ανατολικών ροφημάτων αποκτά συνεχώς περισσότερους […]
Πασχαλινό τραπέζι και νηστεία για διαβητικά άτομα τι πρέπει να γνωρίζετε
Πώς μπορούν οι διαβητικοί να βιώσουν τις παραδόσεις του Πάσχα χωρίς να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους; Έχουν την απάντηση ο δρ. Ανδρέας Μελιδώνης, Συντονιστής Διευθυντής του Διαβητολογικού-Καρδιομεταβολικού Κέντρου του Metropolitan Hospital, και ο κ. Κάρολος Παπαλαζάρου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και συνεργάτης του ιδρύματος. *Άρθρο από τον Δρ. Ανδρέα Μελιδώνη, Συντονιστή Διευθυντή Διαβητολογικού-Καρδιομεταβολικού […]