«Τρόφιμα που Προστατεύουν από Μικροπλαστικά: Υγιεινές Επιλογές»
Μικροπλαστικά και Υγιεινή Διατροφή: Η Σχέση τους με τα Φρούτα και Λαχανικά Εισαγωγή Τι σχέση έχουν τα χρώματα του ουράνιου τόξου με τα μικροπλαστικά; Οι επιστήμονες από την Κίνα έχουν βρει μια εντυπωσιακή απάντηση, αποκαλύπτοντας πώς μπορούμε να προστατευτούμε από τις βλάβες που προκαλούν αυτά τα μικροσκοπικά σωματίδια μέσω της διατροφής μας. Οι Κίνδυνοι των […]
Ρίζα που Προστατεύει από Οστεοπόρωση και Διαβήτη – Ανακαλύψτε τη Δύναμη της Υπερτροφής
Η σελινόριζα είναι ένα θρεπτικό λαχανικό που μπορείτε να βρείτε καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Αν αναζητάτε νέες γεύσεις και επιθυμείτε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας, αυτή η πλούσια σε θρεπτικά συστατικά ρίζα είναι μια εξαιρετική επιλογή. Τι είναι η Σελινορίζα; Η σελινόριζα, γνωστή και ως “μονάχο του λαγού,” είναι ένα βολβώδες λαχανικό, καθιερωμένο […]
Δέκα τροφές που προστατεύουν τις αρθρώσεις σας
Διατήρηση Υγιών Αρθρώσεων: Συμβουλές και Τροφές που Βοηθούν Εισαγωγή στην Υγεία των Αρθρώσεων Σύμφωνα με τη Δρ. Faith Coleman, απόφοιτο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Νέου Μεξικό, το ανθρώπινο σώμα διαθέτει περίπου 350 αρθρώσεις. Αυτές οι «αόρατες» σύνδεσμοι είναι καθοριστικής σημασίας για την κίνηση και την στήριξη των κινήσεων μας στην καθημερινότητα. Εξασφαλίζουν την […]
Υγιεινά Ροφήματα για Παιδιά και Εφήβους που Θα Λατρέψουν
Υγιεινές Επιλογές Ροφημάτων για Παιδιά και Εφήβους Εισαγωγή Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα από ομάδα ειδικών, υπάρχουν συγκεκριμένα ροφήματα που προάγουν την υγεία των παιδιών και των εφήβων. Αυτή η προσπάθεια έχει στόχο να καθοδηγήσει γονείς και κηδεμόνες ως προς τις καλύτερες επιλογές ροφημάτων για παιδιά ηλικίας 5 έως 18 ετών. Οι Συστάσεις Η ομάδα […]