Πολλαπλή Σκλήρυνση: Πώς τα Ψάρια Μπορούν να Βοηθήσουν
Διατροφή και Πολλαπλή Σκλήρυνση: Ο Ρόλος των Ψαριών Η διατροφή έχει αποδειχθεί ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας, και ιδιαίτερα για τους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση (ΠΣ). Μια πρόσφατη μελέτη υποδεικνύει ότι η κατανάλωση άπαχων και λιπαρών ψαριών, όπως ο σολομός, το σκουμπρί και οι σαρδέλες, μπορεί να συμβάλλει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της […]
Αλεσμένος Λιναρόσπορος: Μεγιστοποιήστε τα Οφέλη του!
Λιναρόσπορος: Πώς να τον Εντάξετε Σωστά στη Διατροφή σας Ολόκληρος ή αλεσμένος; Ο τρόπος που θα βάλουμε τον λιναρόσπορο στη διατροφή μας είναι σημαντικός για να εκμεταλλευτούμε τις ευεργετικές του ιδιότητες στο μέγιστο. Ο λιναρόσπορος στη Διατροφή μας Ως βασικό συστατικό σε smoothies, στο πρωινό με βρόμη ή ακόμα και στο γιαούρτι, ο λιναρόσπορος έχει […]
«Χρυσά Αυγά Ψαριού: Επιτάχυνση Μεταβολισμού και Νεότητα»
Τα Ωμέγα-3 και η Υγεία μας Εισαγωγή Αυστραλοί ερευνητές εξετάζουν τα ωμέγα-3 λιπαρά ενός γνωστού ψαριού, εστιάζοντας στα οφέλη τους για την υγεία όλων των ηλικιών. Αυτή η έρευνα δείχνει πώς τα ωμέγα-3 συμβάλλουν στη γνωστική λειτουργία, την ταχύτερη μεταβολική διαδικασία και τη υγιή γήρανση. Η Έρευνα Active Romega Το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin, σε συνεργασία […]
Σπόροι Chia & Λιναρόσπορος: Οδηγός για Ασφαλή Κατανάλωση
Σπόροι Chia ή Λιναρόσπορος: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή; Οι σπόροι Chia και ο λιναρόσπορος είναι μικροί αλλά εξαιρετικά θρεπτικοί. Η κατανάλωσή τους μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να τους ενσωματώσουμε σωστά στη διατροφή μας. Διατροφική αξία Σπόροι Chia Οι σπόροι Chia είναι πλούσιοι σε: Αντιοξειδωτικά: […]