Αποτοξινωτική Προπόνηση για Γρήγορη Απώλεια Βάρους μετά τις Εορτές
Οι πασχαλινές διακοπές μας άφησαν με γεμάτα στομάχια και πολλές αναμνήσεις, και τώρα ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στην καθημερινότητά μας. Με σκοπό να ξεπεράσουμε τις ενοχές για όλα όσα απολαύσαμε, η personal trainer Σοφία Περδίκη έχει ετοιμάσει για εμάς ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής τριών ημερών. Αυτές οι προπονήσεις είναι η ιδανική αφετηρία για να […]
Πώς να προετοιμάσετε το Πασχαλινό τραπέζι χωρίς κινδύνους για άτομα με διαβήτη
Διατροφή και Σακχαρώδης Διαβήτης κατά τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα Η Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα είναι περίοδοι πλούσιες σε παραδόσεις και θρησκευτική σημασία για την Ορθόδοξη Εκκλησία. Ωστόσο, για άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, η περίοδος αυτή μπορεί να είναι γεμάτη προκλήσεις όσον αφορά τη διατροφή. Ακολουθώντας συγκεκριμένες οδηγίες, οι διαβητικοί μπορούν […]
ΕΟΔΥ: Απαραίτητες Οδηγίες για Ασφαλή Κατανάλωση Τροφίμων στο Πασχαλινό Τραπέζι!
Πώς να διατηρούμε σωστά το κρέας και τα αυγά; Ποιες είναι οι ασφαλείς μέθοδοι μαγειρέματος; Τι πρέπει να προσέχουμε κατά τη συντήρησή τους; Οδηγίες για το πασχαλινό τραπέζι από τον ΕΟΔΥ. Με το Πάσχα να πλησιάζει, η προετοιμασία για το πασχαλινό τραπέζι γίνεται όλο και πιο έντονη. Είναι κρίσιμο να τηρούμε κανόνες ασφαλείας κατά τη […]
Αγοράστε αρνί και αυγά σωστά με αυτές τις σημαντικές συμβουλές
Οδηγίες για την Ασφάλεια Τροφίμων κατά την Πασχαλινή Περίοδο Εισαγωγή Καθώς οι γιορτές του Πάσχα πλησιάζουν, η αναμονή και ο ενθουσιασμός για τις παραδοσιακές ετοιμασίες είναι έντονοι. Από το βάψιμο των αυγών μέχρι την προετοιμασία των αγαπημένων εορταστικών φαγητών, είναι σημαντικό για όλους μας να μην παραμελήσουμε την ασφάλεια των τροφίμων. Ο ΕΦΕΤ, ο φορέας […]
«Πάσχα: Αντιμετώπιση Στρες και Θλίψης – Συμβουλές για την Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή»
Μια Εναλλακτική Προσέγγιση στις Εορταστικές Διακοπές Η Αλήθεια πίσω από τη Χαρά των Γιορτών Η περίοδος των εορτών συχνά θεωρείται ως η πιο ευτυχισμένη εποχή του χρόνου. Ωστόσο, αυτή η αντίληψη δεν είναι καθολική. Όπως μας εξηγεί η ψυχολόγος Κατερίνα Μπαρμπάκου, τα συναισθηματικά προβλήματα όπως η μοναξιά, το άγχος και οι καταθλιπτικές διαθέσεις εμφανίζονται […]
Πασχαλινό τραπέζι και νηστεία για διαβητικά άτομα τι πρέπει να γνωρίζετε
Πώς μπορούν οι διαβητικοί να βιώσουν τις παραδόσεις του Πάσχα χωρίς να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους; Έχουν την απάντηση ο δρ. Ανδρέας Μελιδώνης, Συντονιστής Διευθυντής του Διαβητολογικού-Καρδιομεταβολικού Κέντρου του Metropolitan Hospital, και ο κ. Κάρολος Παπαλαζάρου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και συνεργάτης του ιδρύματος. *Άρθρο από τον Δρ. Ανδρέα Μελιδώνη, Συντονιστή Διευθυντή Διαβητολογικού-Καρδιομεταβολικού […]