Οφέλη από τα βραστά αυγά: Χοληστερόλη και υγεία
Βραστά Αυγά: Ένας Υγιεινός Διατροφικός Συμμαχός Τα βραστά αυγά είναι μια εξαιρετική επιλογή για την καθημερινή μας διατροφή, καθώς προσφέρουν πλούσια θρεπτικά συστατικά χωρίς περιττές θερμίδες. Ας δούμε αναλυτικά τα οφέλη τους και τις προτάσεις για την κατανάλωσή τους. Θρεπτικά Συστατικά των Βραστών Αυγών Τα βραστά αυγά είναι πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως: Αντιοξειδωτικά Βιταμίνες […]
Γιατρός 32 ετών αποκαλύπτει τα οφέλη των αυγών: 8 την ημέρα!
Η Θρεπτική Αξία των Αυγών: Οφέλη και Συστάσεις Τα αυγά είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα παγκοσμίως. Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα διχάζεται εδώ και χρόνια για την ιδανική τους κατανάλωση. Παρ’ όλα αυτά, φαίνεται ότι τα αυγά κερδίζουν ολοένα και περισσότερους φίλους, κυρίως ανάμεσα σε όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση μέσω […]
Χάστε 8 κιλά και μειώστε τη χοληστερόλη με φυσικό γιατροσόφι
Το Μηλόξυδο: Ένα Φυσικό Φάρμακο για την Απώλεια Βάρους Εισαγωγή Το μηλόξυδο είναι γνωστό εδώ και αιώνες για τα οφέλη του στην υγεία. Μια πρόσφατη μελέτη το αναδεικνύει ως φυσικό αδυνατιστικό, προσφέροντας πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, υπάρχουν και σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να λάβουμε υπόψη. Ιστορική Χρήση του Μηλόξυδου Από την εποχή […]
Θαυματουργό Έλαιο: Ρυθμίστε Χοληστερόλη και Σάκχαρο
Ο Χυμός της Ελιάς: Το Μυστικό της Μεσογείου για Υγεία και Μακροχρόνια Ευημερία Ο χυμός της ελιάς, γνωστός και ως ελαιόλαδο, είναι ένα από τα πιο πολύτιμα αγαθά της Μεσογείου. Με τις ευεργετικές του ιδιότητες, ενισχύει τη μακροχρόνια υγεία και προστατεύει την καρδιά μας. Ιστορία και Σημασία του Ελαιόλαδου Ο Όμηρος αποκαλούσε το ελαιόλαδο «χρυσό […]
Δαβίδ Μπέκαμ: Δύο συστατικά για πρωινό που μειώνουν τη χοληστερίνη
Θέλετε να ξεκινάτε τη μέρα σας με κάτι απλό, θρεπτικό και ωφέλιμο για την καρδιά σας; Ο David Beckham επιλέγει ένα πρωινό με μόλις δύο συστατικά, το οποίο, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην ενίσχυση της γενικής υγείας. Το Υγιεινό Πρωινό του David Beckham: Τι Περιλαμβάνει; Η τακτική κατανάλωση […]
Χοληστερόλη και Στατίνες: Νέα δεδομένα για τη χορήγησή τους
Νέα Εξέλιξη στην Υπολογιστική Αξιολόγηση Καρδιοαγγειακού Κινδύνου Εισαγωγή Η χρήση στατινών για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλές έρευνες. Πρόσφατα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ παρουσίασαν μια νέα μέθοδο υπολογισμού του καρδιαγγειακού κινδύνου, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη συνταγογράφηση αυτών των φαρμάκων. Τι είναι οι Στατίνες; Οι στατίνες […]
«Χοληστερόλη: Πώς το κόκκινο φρούτο μειώνει τα λίπη στις αρτηρίες»
Η Σημασία των Φρούτων για την Καρδιαγγειακή Υγεία Η Μαγευτική Φράουλα Είναι πεντανόστιμη, ζουμερή και γεμάτη χρώμα και άρωμα. Οι φράουλες, πέρα από την ακαταμάχητη γεύση τους, αποδεικνύονται εξαιρετικά ευεργετικές για την υγεία μας. Ιάπωνες επιστήμονες πρόσφατα έφεραν στο φως μια σημαντική πληροφορία: οι φράουλες μπορούν να συμβάλλουν στην καρδιαγγειακή υγεία. Τα Οφέλη της Φράουλας […]
Πέντε Υγιεινές Τροφές για Μείωση Χοληστερόλης από Καρδιολόγο
Τι βάζει μια καρδιολόγος στο πιάτο της; Η υγεία της καρδιάς είναι κρίσιμη για την ευημερία μας. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η καρδιά για τη ζωή μας, αλλά συχνά παραβλέπουμε τον αντίκτυπο που έχει η διατροφή μας σε αυτήν. Ειδικά η χοληστερόλη, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς από εμάς, μπορεί να επηρεάσει την καρδιαγγειακή […]
«Εμμηνόπαυση: Φυσικό βότανο για εξάψεις, σακχ Control & χοληστερόλη»
Φασκόμηλο: Το Πολύτιμο Βότανο της Κουζίνας και της Υγείας Το φασκόμηλο αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα βότανα παγκοσμίως, καθώς όχι μόνο προσθέτει γεύση, αλλά και πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Χρησιμοποιείται ευρέως στη μεσογειακή κουζίνα, έχει βρει τη θέση του σε σούπες, ψητά κρέατα, και πολλές άλλες συνταγές, ενισχύοντας γευστικά πιάτα με την […]
Χοληστερόλη: Το Ένζυμο που την Κατεβάζει και το Τρόφιμο που το Περιέχει!
Καρότα και Καρδιοαγγειακή Υγεία: Ο Ρόλος της Β-Καροτίνης Τα καρότα είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή λαχανικά και αποτελούν εξαιρετική πηγή β-καροτίνης, της πρόδρομης μορφής της βιταμίνης A. Αυτή η βιοενεργή ένωση, που χαρίζει στα καρότα το χαρακτηριστικό πορτοκαλί χρώμα τους, έχει αναγνωριστεί για τα σημαντικά οφέλη της στην υγεία μας. Μελέτες σε ανθρώπους και […]