Χοληστερόλη και Στατίνες: Νέα δεδομένα για τη χορήγησή τους
Νέα Εξέλιξη στην Υπολογιστική Αξιολόγηση Καρδιοαγγειακού Κινδύνου Εισαγωγή Η χρήση στατινών για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλές έρευνες. Πρόσφατα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ παρουσίασαν μια νέα μέθοδο υπολογισμού του καρδιαγγειακού κινδύνου, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη συνταγογράφηση αυτών των φαρμάκων. Τι είναι οι Στατίνες; Οι στατίνες […]
«Χοληστερόλη: Πώς το κόκκινο φρούτο μειώνει τα λίπη στις αρτηρίες»
Η Σημασία των Φρούτων για την Καρδιαγγειακή Υγεία Η Μαγευτική Φράουλα Είναι πεντανόστιμη, ζουμερή και γεμάτη χρώμα και άρωμα. Οι φράουλες, πέρα από την ακαταμάχητη γεύση τους, αποδεικνύονται εξαιρετικά ευεργετικές για την υγεία μας. Ιάπωνες επιστήμονες πρόσφατα έφεραν στο φως μια σημαντική πληροφορία: οι φράουλες μπορούν να συμβάλλουν στην καρδιαγγειακή υγεία. Τα Οφέλη της Φράουλας […]
Πέντε Υγιεινές Τροφές για Μείωση Χοληστερόλης από Καρδιολόγο
Τι βάζει μια καρδιολόγος στο πιάτο της; Η υγεία της καρδιάς είναι κρίσιμη για την ευημερία μας. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η καρδιά για τη ζωή μας, αλλά συχνά παραβλέπουμε τον αντίκτυπο που έχει η διατροφή μας σε αυτήν. Ειδικά η χοληστερόλη, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς από εμάς, μπορεί να επηρεάσει την καρδιαγγειακή […]
«Εμμηνόπαυση: Φυσικό βότανο για εξάψεις, σακχ Control & χοληστερόλη»
Φασκόμηλο: Το Πολύτιμο Βότανο της Κουζίνας και της Υγείας Το φασκόμηλο αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα βότανα παγκοσμίως, καθώς όχι μόνο προσθέτει γεύση, αλλά και πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Χρησιμοποιείται ευρέως στη μεσογειακή κουζίνα, έχει βρει τη θέση του σε σούπες, ψητά κρέατα, και πολλές άλλες συνταγές, ενισχύοντας γευστικά πιάτα με την […]
Χοληστερόλη: Το Ένζυμο που την Κατεβάζει και το Τρόφιμο που το Περιέχει!
Καρότα και Καρδιοαγγειακή Υγεία: Ο Ρόλος της Β-Καροτίνης Τα καρότα είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή λαχανικά και αποτελούν εξαιρετική πηγή β-καροτίνης, της πρόδρομης μορφής της βιταμίνης A. Αυτή η βιοενεργή ένωση, που χαρίζει στα καρότα το χαρακτηριστικό πορτοκαλί χρώμα τους, έχει αναγνωριστεί για τα σημαντικά οφέλη της στην υγεία μας. Μελέτες σε ανθρώπους και […]
Τυρί που δυναμώνει τα οστά χωρίς χοληστερίνη – Μάθε πώς ένα κομμάτι την ημέρα αρκεί!
Υγεία και Διατροφή: Τα Οφέλη του Τυριού Jarlsberg στην Πρόληψη της Οστεοπόρωσης Εισαγωγή Μικρές ποσότητες του νορβηγικού τυριού Jarlsberg μπορούν να κάνουν θαύματα για την υγεία των οστών μας. Η καθημερινή κατανάλωση αυτού του νόστιμου τυριού, μάλιστα, μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, χωρίς να επιβαρύνει τα επίπεδα χοληστερόλης μας. Jarlsberg: Ο Σύμμαχος κατά […]
Η καρδιά σας θα λατρέψει αυτόν τον υγιεινό καρπό πεκάν
Υγιείς Καρδιοαναγνωριστικές Συνήθειες με Καρύδια Πεκαν Αντικαθιστώντας Ανθυγιεινές Επιλογές Αν ψάχνετε έναν υγιεινό και νόστιμο τρόπο να ενισχύσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε η απλή προσθήκη καρύδων πεκάν στη διατροφή σας μπορεί να είναι η λύση που αναζητάτε. Για μερικές εβδομάδες, δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τα συνηθισμένα πατατάκια και μπισκότα με αυτά τα μοναδικά ξηρά […]
Ανακαλύψτε τα 6 μεσογειακά φυτά που προστατεύουν την καρδιά σας
Έξι φυτά της Μεσογείου που προστατεύουν την καρδιά μας, καταπολεμώντας τη φλεγμονή, τη χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και την υπέρταση – Διαβάστε ποια είναι. Ο πλούτος της Μεσογείου είναι αναμφισβήτητος. Ανάμεσα σε αυτόν τον φυσικό θησαυρό βρίσκονται φυτά που προστατεύουν την καρδιά μας, χάρη σε ισχυρές ενώσεις που μειώνουν την πιθανότητα καρδιοαγγειακών παθήσεων. Μια πρόσφατη μελέτη […]
Μάθε το μυστικό υπερ-οσπρίου που μειώνει χοληστερόλη και σάκχαρο χωρίς ενοχλήσεις στο έντερο
Φασόλια: Διατροφικά Θησαυρίσματα και Πώς να Αντιμετωπίσετε το Φούσκωμα Τα φασόλια αναγνωρίζονται ως εξαιρετικά θρεπτικά όσπρια, ωστόσο παραμένουν συχνά στο περιθώριο από πολλούς, κυρίως λόγω του φουσκώματος που μπορεί να προκαλέσουν. Ας δούμε πώς μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη τους χωρίς τις ενοχλήσεις. Τα Υπερτροφικά Φασόλια Αν σκέφτεστε να συμπεριλάβετε περισσότερα φασόλια στη διατροφή σας, […]