«Βραδινές Συνήθειες και Κίνδυνος Διπολικής Διαταραχής: Νέα Μελέτη»
Η Σχέση Μεταξύ Βραδινού Χρονότυπου και Διπολικής Διαταραχής Εισαγωγή Η σύνδεση μεταξύ του βραδινού χρονότυπου και της διπολικής διαταραχής έχει αρχίσει να προκαλεί την προσοχή της επιστημονικής κοινότητας. Νέα έρευνα δείχνει ότι όσοι παραμένουν ξύπνιοι μέχρι αργά το βράδυ μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης χαρακτηριστικών που σχετίζονται με αυτή τη διαταραχή. Αυτή η μελέτη […]
Πώς η βάδιση επηρεάζει τον κίνδυνο αιφνίδιου καρδιακού θανάτου
Σύμφωνα με τις συστάσεις, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούν ένα δημοφιλή στόχο για εκατομμύρια ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχει μια λεπτομέρεια στον τρόπο που περπατάμε που μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντική. Μελέτες δείχνουν ότι το περπάτημα με συγκεκριμένο ρυθμό μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών ανωμαλιών, όπως η κολπική μαρμαρυγή. Πόσο περπάτημα καθημερινά […]