Η Ευτυχία του Συντρόφου Επηρεάζει τη Δική μας Χαρά
Η Συνδεδεμένη Ευτυχία: Η Δύναμη της Αλληλο-ευτυχίας στην Τρίτη Ηλικία Εισαγωγή Η ζωή μας και η ζωή του συντρόφου μας είναι πιο αλληλένδετες απ’ ό,τι πιστεύαμε. Η ευτυχία δεν είναι μόνο μια προσωπική υπόθεση, αλλά μια κοινή εμπειρία που αναπτύσσεται μέσα σε μια σχέση. Μια πρόσφατη μελέτη που εστιάζει σε ηλικιωμένα ζευγάρια στην Ευρώπη ρίχνει […]
8 Σημάδια Πιο Ευτυχισμένου από το 90% των Ανθρώπων – Όλη η Υγεία
Η Ευτυχία: Σημάδια και Πώς να την Αναγνωρίσετε στην Καθημερινότητά σας Η ευτυχία δεν είναι πάντα όπως την φανταζόμαστε. Συχνά, εκδηλώνεται με μικρές, καθημερινές στιγμές. Ακόμη και όταν η ζωή μας φαίνεται συνηθισμένη ή γεμάτη αβεβαιότητα, υπάρχουν λεπτά σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να είμαστε πιο χαρούμενοι απ’ ό,τι νομίζουμε. Ας ανακαλύψουμε μαζί πώς μπορούμε […]
«Οι Δύο Ημέρες που Ενισχύουν την Ευτυχία των Ζευγαριών»
Η Μαγεία των Σαββατοκύριακων: Πώς Επηρεάζουν τις Σχέσεις μας Τα Σαββατοκύριακα είναι η στιγμή που οι σχέσεις φαίνεται να ανθίζουν. Όλοι έχουμε παρατηρήσει ότι τα ζευγάρια νιώθουν πιο κοντά, πιο συνδεδεμένα και με λιγότερο άγχος κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών. Αυτό δεν είναι απλώς μια αίσθηση, αλλά επιβεβαιώνεται και από την επιστήμη. Ο χρόνος […]
7.000 Βήματα για Βελτίωση Σωματικής και Ψυχικής Υγείας
Η σημασία της καθημερινής βάδισης για την υγεία μας Η διασφάλιση της σωματικής ευρωστίας και της ψυχικής ευημερίας είναι πιο κοντά απ’ όσο νομίζουμε. Μια νέα μελέτη ανατρέπει τις παραδοσιακές αντιλήψεις σχετικά με τον αριθμό των βημάτων που πρέπει να κάνουμε καθημερινά, προτείνοντας έναν πιο ρεαλιστικό στόχο για την υγεία μας. Η καθημερινή βάδιση: Ένας […]
Αϊνστάιν: Η Νο1 Συμβουλή του για Ευτυχία και Ικανοποίηση
Η Συνταγή για Ευτυχία και Σκοπό από τον Άλμπερτ Αϊνστάιν Σε ένα συγκινητικό γράμμα που έγραψε ο Άλμπερτ Αϊνστάιν στον γιο του, μοιράστηκε μια απροσδόκητη «συνταγή» για σκοπό και ευτυχία. Αυτή η σοφή συμβουλή έχει επικυρωθεί από επιστημονικές μελέτες και παραμένει επίκαιρη ακόμα και έναν αιώνα μετά. Ποια είναι η ευχάριστη δραστηριότητα που προτείνει; Ikigai: […]
3 Σημάδια ότι Έχετε Βρει τον Ιδανικό Σύντροφο για Εσάς
Τα Χαρίσματα που Δείχνουν ότι Έχετε Βρει το Ιδανικό Ταίρι Εισαγωγή Εάν στη σχέση σας παρατηρείτε συγκεκριμένα θετικά χαρακτηριστικά, τότε σύμφωνα με ειδικούς, έχετε βρει το ιδανικό ταίρι. Οι σχέσεις είναι περίπλοκες και πολλές φορές μπορεί να νιώθουμε ότι οι σύντροφοι μας δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες μας. Αλλά τι είναι αυτό που μας δείχνει ότι […]
Πώς το σεξ επηρεάζει την ευτυχία μας: Μάθετε περισσότερα
Σεξ και Ευτυχία: Πόσο Σημαντική Είναι η Συχνότητα; Εισαγωγή Ένα σενάριο που πιθανότατα όλοι έχουμε βιώσει ή ακούσει: ο ένας σύντροφος επιθυμεί με πάθος περισσότερη σεξουαλική επαφή, ενώ ο άλλος προτιμά να διατηρήσει τη σχέση όπως έχει, απορρίπτοντας το σεξ. Αυτό το φαινόμενο δεν περιορίζεται μόνο στις ταινίες, αλλά είναι κοινό και στις πιο υγιείς […]
Δώστε Αγάπη και Λάβετε Αγάπη: Οδηγός για Σχέσεις Που Ανθίζουν
Δώστε Αγάπη, Για Να Πάρετε Αγάπη: Η Δυναμική της Αγάπης Εισαγωγή Στη σύγχρονη ζωή, οι προκλήσεις και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας συχνά μας αφήνουν με την αίσθηση ότι είμαστε αποκομμένοι από τους άλλους. Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές όπου η ανάγκη για αγάπη και υποστήριξη είναι πιο έντονη από ποτέ. Ωστόσο, συχνά νιώθουμε ότι δεν λαμβάνουμε […]
Πόσα χρόνια ζωής «κόβει» η μουρμούρα και η γκρίνια;
Η Επίδραση της Αρνητικής Κριτικής στη Σχέση και την Υγεία Πριν προχωρήσετε σε κακολογίες ή επικρίσεις προς τον σύντροφό σας, είναι σημαντικό να σκεφτείτε διπλά: η αρνητική κριτική μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες όχι μόνο στην ψυχολογία του, αλλά και στη ζωή του. Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς η συνεχής μουρμούρα μπορεί να επηρεάσει την […]
Φυσική φόρμουλα για υγεία και ευτυχία – Δοκιμάστε την τώρα!
Η Σημασία της Φύσης για την Ψυχική και Σωματική Υγεία Θα αναρωτιέστε τι εννοούν οι αριθμοί του τίτλου. Οι νευροεπιστήμονες του Πανεπιστημίου Northeastern παρέχουν μια φυσική φόρμουλα που μας φέρνει σε επαφή με τη φύση, με σκοπό να διασφαλίσει την αισθητική, νοητική, ψυχική και πνευματική μας ισορροπία. Η Πυραμίδα της Φύσης Αναλογικά με την διατροφική […]